الجميع يرغب في تغيير حياته إلى الأفضل، وتطوير نفسه، ومع بداية كل عام جديد يسعى البعض إلى وضع قائمة أهداف السنة الجديدة نشارك معكم أفكار ملهمة.
الأعوام تغير الكثير .. إنها تبدل تضاريس الجبال .. فكيف لا تبدل شخصيتك ؟
أحمد خالد توفيق
أهداف السنة الجديدة
أفضل 7 أفكار ملهمة ربما تساعدك في تحديد أهداف للسنة الجديدة وعليك أن تتذكر أن من المهم المواظبة والإستمرار على تحقيق الأهداف.
أولًا: تحديد الأهداف
مع بداية كل عام جديد عليك أن تفكر جيدًا ما هي أكثر الأشياء التي ترغب في تحقيقها؟، وأكتب في ورقة جميع الأهداف التي تريدها.
يمكنك تعليق تلك الورقة على حائط غرفتك، لكي تتذكر يوميًا ما الذي تريد فعله، ومن الأمور الهامة هي وضع نقاط تحت كل هدف تحدد فيها كيفية تحقيق الهدف.
عليك التحدث بكلمات إيجابية تزيد من النشاط مثل: أنا أستطيع فعل ذلك، وإبتعد عن الكلمات السلبية لأنها تقلل من الحماس مثل هذا صعب، لا يمكنني تنفيذ لك.
تذكر أن هذه مرحلة إكتشاف ما تريد إكتسابه من مهارات علمية، ومهارات شخصية، وعادات ترغب في المواظبة عليها، وإكتشاف الأهداف طويلة المدى وقصيرة المدى.
ثانيًا: التخلص من العادات السيئة
ولكي تغير حياتك إلى الأفضل وتصل إلى أهدافك بشكل أسرع عليك أولًا التخلص من العادات السيئة، وتبديلها بعادات جيدة وحسنة، لكي تشعر بالسعادة.
ولكن كيف تتخلص من العادات السيئة؟، يمكنك إتباع تلك الخطوات البسيطة:
- في البداية ضع قائمة وأكتب تلك العادات التي تريد التخلص منها، مثل التخلص من الكسل، الإبتعاد عن التدخين، الإبتعاد عن الطعام المضر.
- ثانيًا إبتعد عن كل ما يذكرك بتلك العادات السيئة، مثلًا لا تذهب إلى مطاعم المأكولات السريعة، في كل مرة تذهب لشراء السجائر إشتري الحلوى وأعطها للأطفال.
- إبحث عن صديق إيجابي يساعد على التخلص من العادات السيئة، ويذكرك دائمًا بما تريد تحقيقه.
- فكر دائمًا بالعواقب، إذا أكلت الأطعمة الضارة ستزداد في الوزن، وإذا دخنت السجائر ستصاب بالأمراض.
- اكتب عادات جيدة تريد إتباعها، وضع خطة زمنية للقيام بها.
ثالثًا: الصحة
هذه الأيام أوضحت لنا أهمية الصحة بعد وفاة الكثيرين بسبب فيروس الكورونا، لقد تذكرنا أهمية صحة الإنسان، لأنها هبة من الله وعلينا المحافظة عليها.
- تجنب الأطعمة الضارة، وإبتعد عن محلات الأكل السريع.
- إذا كنت من المدخنين، عليك وضع خطة صارمة من أجل التوقف عن التدخين، من أجل رئة صحية، وقلب نقي.
- ممارسة الرياضة من العوامل الهامة جدًا، ولكن إبتعد عن النوادي المغلقة، يمكنك ممارسة المشي لمدة ساعة يوميًا، أو الذهاب إلى الأماكن المفتوحة.
- لا تنسى الخروج دون كمامة.
رابعًا: تعلم مهارة جديدة
ومع تحديد أهداف السنة الجديدة عليك إختيار مهارة جديدة لكي تتعلمها، وهناك العديد من المهارات الموجودة، ومع توافر وجود الإنترنت يمكنك تعلم ما تريد في أي وقت تشاء، يمكنك تعلم:
- المونتاج، وصناعة الفيديو من الأمور المسلية والرائعة.
- التسويق الإلكتروني عبر منصات التواصل الاجتماعي.
- لغات البرمجة.
- التصوير الفوتوغرافي.
- التصميم الجرافيكي.
- كتابة القصص، والروايات.
- تعلم لغة جديدة ربما الإنجليزية، أو الفرنسية، أو الصينية.
- صناعة الروبوتات.
- تحليل البيانات.
- التعليق الصوتي.
- الترجمة.
- تعلم الإسعافات الأولية.
خامسًا: الهواية
مع بداية العام عليك إكتشاف ذاتك مجددًا، حاول التعرف على نفسك والتحدث إليها ومعرفة ماذا تحب، وماذا تكره، أعد إكتشاف هواياتك، أو إكتسب هواية جديدة، ربما تتحول الهواية إلى عمل يومًا ما.
مجموعة من الهوايات التي من الممكن أن تجربها، أنواع الهوايات المتنوعة:
- الرسم
- الغناء
- الطبخ
- التطريز
- صناعة الصابون
- زراعة النباتات
- التلوين
- ممارسة التمارين الرياضية
- الرقص
- صنع المجوهرات، والإكسسوارات
- ألعاب الخفة
- فن طي الورق
- ممارسة اليوجا
- وضع أدوات التجميل
- صناعة المجسمات الكبيرة من أعواد الثقاب
- ركوب الدراجات
- الصيد
- جمع الطوابع
- السباحة
- الشطرنج
إقرأ أيضًا: كلمات تشجيعية للعمل وتطوير الذات رائعة ومُلهمة
سادسًا: القراءة
هل تعلم أن إيلون ماسك رجل الأعمال الشهير صاحب شركة تيسلا، وشركة spacex، عشق القراءة وكان يقرأ 10 ساعات يوميًا، حبه للقراءة هو سبب نجاحه العملي.
خصص وقتًا للقراءة اليومية مثل ساعة كل يوم، أكتب قائمة بالكتب التي تود أن تطلع عليها، وإذا لم تجد، يمكنك القيام ببحث عن الكتب وإكتشاف ما ترغب في قراءته.
من أهم 19 كتاب عليك معرفتهم:
- رواية الخيميائي
- أساسيات التسويق، فيليب كوتلر
- كتاب معدي أو Contagious، جونا برجر
- البقرة البنفسجية
- ثلاثية غرناطة
- اخرج في موعد مع فتاة تحب الكتابة
- كل رجال الباشا: محمد علي وجيشه وبناء مصر
- حول العالم في 200 يوم
- رواية 1984
- كتاب قاعدة 80/20
- كتاب الأب الغني، والأب الفقير
- صنايعية مصر، عمر طاهر
- كتاب الفيل الموجود في العقل
- قبعات التفكير الست
- فن الحرب
- رواية مزرعة الحيوان
- رواية عزازيل
- كتاب أغنى رجل في العالم
- كتاب سيكولوجية البيع
إقرأ أيضًا: الفرق بين القائد والمدير؟
في النهاية مع أهداف السنة الجديدة عليك تغيير طريقة تفكيرك لكي تنجح خطك هذا العام، فكر بطريقة علمية ومنطقية، أتمنى للجميع دوام النجاح والسعادة.
اللحظة قد تغير يومك. اليوم قد يغير حياتك. حياتك قد تغير العالم
أحمد الشقيري
شـاهد أيضًا..
كيف أغير من نفسيتي ومزاجي للأحسن؟ إليك الجواب