أهمية التيروسين في الموز .. تجربتي مع التيروسين، يعتبر الموز من المصادر الغذائية النباتية الغنية بالحمض الأميني التيروسين والذي يلعب دوراً مهماً في تعزيز العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، علاوة على دوره في تصنيع بعض المواد الأساسية والضرورية للجسم، ومن الجديرب بالذكر أن تأثير هذا الحمض لا يقتصر على الجهاز العصبي فحسب، بل أيضا يؤثر على صحة وسلامة الجلد وغير ذلك، في هذا المقال نوضح أهمية التيروسين في الموز .. تجربتي مع التيروسين.
أهمية التيروسين في الموز
تكمن أهمية التيروسين في الموز أو غيره من الأطعمة والثمار الأخرى التي تحتوي عليه في دوره البارز في تصنيع العديد من المواد الهامة التي يحتاجها الجسم، وهذا ما سنوضحه في السطور التالية:
- الدوبامين: يدخل التيروسين في تصنيع الدوبامين الذي يعتبر أحد النواقل العصبية المصنوعة في الدماغ.
- حيث يفرزه الجسم بشكل أكبر نتيجة الإحساس بالسعادة والرضا والمتعة.
- بحيث يقوم بتنظيم المراكز الموجودة في الدماغ والتي تكون مسؤولة عن المتعة والسرور.
- بالإضافة إلى دور الدوبامين في العديد من الوظائف الأخرى منها: زيادة التركيز والذاكرة، وتدفق الدم، والتقليل من الآلم.
- والتأثير على النوم، كما له دور في تعزيز عمل القلب والبنكرياس والكلى.
- هرمونات الغدة الدرقية: يتم إفرازها من أجل تنظيم عمليات الأيض داخل الجسم.
- الأدرينالين والنورأدرينالين: يدخل التيروسين في تصنيع الأدريناللين والنورأدرينالين، اللذان يكون إفرازهما مرتبط بوضعية استجابة تسمى “القتال أو الهروب”.
- وعلى الرغم من وجود تشابه كيميائيّ لهما، لكن يعمل الأدرينالين على مستقبلات ألفا وبيتا، في حين أن النورأدرينالين يعمل على مستقبلات ألفا التي توجد داخل الشرايين.
- لكن مستقبلات بيتا موجودة في القلب والرئتين وشرايين العضلات الهيكلية.
- علاوة على ذلك فإن مكان وجود مستقبلاتهما يلعب دوراً في تحديد وظائف كل منهما في الجسم.
- الميلانين: تعتبر صبغة بيولوجية موجودة في الجلد والشعر والعيون وريش الطيور وبعض الأغشية الداخلية في جسم الإنسان، تمنحها لونًا داكنًا.
- حيث يوجد لدى الأشخاص ذوي البشرة السمراء أو الداكنة نسبة مرتفعة من الميلانين بالمقارنة بالأشخاص ذوي البشرة البيضاء.
شاهد أيضا: تجربتي مع زيت حبة البركة للشعر الخفيف وفوائده
أعراض نقص التيروسين
للحمض الأميني التيروسين أهمية كبيرة في الجسم، لما يقوم به من وظائف حيوية متعددة، وبالتالي فإن نقصه في الجسم عن المعدل الطبيعي له يؤدي إلى ظهور اختلالات عضوية أو وظيفية، فيما يلي نذكر أعراض نقص التيروسين:
- انخفاض نشاط الغدة الدرقية.
- كذلك انخفاض ضغط الدم.
- بالإضافة إلى انخفاض درجة حرارة الجسم لا سيما اليدان والقدمان الباردتان.
- كذلك الإصابة بمتلازمة الساق المتململة.
شاهد أيضا: أعراض التهاب المستقيم .. تجربتي مع التهاب المستقيم وعلاجه
ما هي أبرز فوائد التيروسين في الموز
يشكل الحمض الأميني التيروسين المادة الأصلية التي تدخل في تكوين كل من: الناقل العصبي النورابينفرين، والناقل العصبي الدوبامين، حيث يلعبان دوراً في تحسين الحالة المزاجية للإنسان، بالإضافة إلى العديد من التأثيرات الأخرى، فيما يلي نذكر ما هي أبرز فوائد التيروسين:
- المساعدة في علاج مرض فينيل كيتون يوريا الوراثي.
- يعلب التروسين دوراً في تحسين قدرات الذاكرة، والتركيز.
- يساهم في رفع كفاءة الأداء العقلي، وكذلك الأداء البدني.
- يساهم L-Tyrosine في دعم المرونة المعرفية.
- يقوم التيروسين بإنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
- يدخل التيروسين في إنتاح الميلانين الذي يمثل صبغة تُكسب اللون لكل من الشعر، والجلد، والعيون.
- أيضا يعتبر منشط للمزاج، لذلك فإن نقصه يسبب نقص النورابينفرين في المخ، وبالتالي الإصابة بالاكتئاب.
- كما للتيروسين دور في خفض الشهية وإنقاص الدهون في الجسم،.
- ليس ذلك فحسب بل له دورًا في وظائف الغدد النخامية والدرقية والكظرية.
- أيضا يدخل التيروسين في عملية التمثيل الغذائي للحمض الأميني الفينيل الأنين، حيث اتضح اتحاد التيروسين مع ذرات اليود من أجل تكوين هرمونات الغدة الدرقية.
- تعمل مكملات التيروسين على دعم النواقل العصبية.
شاهد أيضا: أعراض جلطة الساق عند الحامل | تجربتي مع جلطة الساق في الحمل
تجربتي مع التيروسين
بعد أن تطرقنا إلى أهمية التيروسين في الموز وغيره من المصادر النباتية، وكذلك أعراض نقسه في الجسم، لابد أن ننقل بعض التجارب الشخصية مع هذا الحمض الأميني، في السطور التالية نضع بين أيديكم تجربتي مع التيروسين على لسان أصحاب هذه التجارب:
- التجربة الأولى: ذكر أحد العملاء أنه بدأ بتناول المكمل الغذائي التروسين على مدار أسبوعين من الزمن.
- بالإضافة إلى تناول بعض المكملات الغذائية الأخرى من أجل محاربة الاكتئاب.
- وأشار إلى أنه لم يعاني من أي آثار جانبية أو أضرار لهذا المكمل الغذائي.
- بل وجد فارقًا كبيرًا على الصحة خلال الأسبوع الثاني من الاستخدام.
- التجربة الثانية: يروي أحد العملاء أنه كان يعاني من الإحباط والاكتئاب بشكل دائم ومستمر.
- وعلى إثر ذلك قام بتجربة المكمل الغذائي التروسين لفترة من الزمن بانتظام.
- وبدأ يشعر بطاقة إيجابية كبيرة في حياته، بل وأصبح أكثر فاعلية وتركيز في الدراسة.
في هذا المقال سلطنا الضوء على أهمية التيروسين في الموز .. تجربتي مع التيروسين، بالإضافة إلى أعراض نقص التيروسين، وفوائده الجسيمة على الصحة.