البلوغ عند البنات،، هل تتساءلين ما هذه التغيرات التي تظهر في جسدك فجأة؟ ما هذه الأوجاع التي تصيبك دون سبب؟ لماذا بدأ جسمك يتعرق؟ والعديد من الأسئلة الأخرى..
كل هذه الأسئلة ستجدي إجابتها في هذه المقالة التي تشتمل على جميع المعلومات الخاصة بفترة البلوغ عند البناتز
المقصود بسن البلوغ عند البنات
تبدأ علامات البلوغ الطبيعي عند أغلب البنات ما بين سن العاشرة إلى سن السادسة عشر.
إقرأ أيضاً: نصائح في التعامل مع البنات في سن المراهقة
علامات البلوغ عند البنات
هذه الأعراض لا تقتصر على مجموعة من الفتيات بل هي علامات تظهر على جميع الفتيات في مرحلة البلوغ وتأخر هذه العلامات يدل على وجود مشكلة، فما هي العلامات التي تدل على البلوغ عند البنات ؟
-ظهور الثدي:
تبدأ الفتيات بالخجل من النمو المفاجئ الذي يصيب صدرها ففي هذه المرحلة يبدأ ظهور الثدي أسفل الحلمتين وفي الأغلب في بداية البلوغ يكون أحد الثديين أكبر من الآخر وهذا أمر طبيعي لا داعي للقلق.
-ظهور الشعر في مناطق مختلفة:
تتبع مرحلة البلوغ ظهور الشعر في المناطق الحساسة مثل أسفل الإبطين و شعر العانة وننصح الفتاة بالحفاظ على نظافة جسمها وإزالة الشعر بالطرق الصحيحة بمساعدة والدتها أو أختها الكبرى.
-الدورة الشهرية:
تقلق الفتيات عند رؤية آثار بقع الدم في ملابسها لأول مرة لكن هذا أمر طبيعي على الأم الحرص على توعية فتاتها بما يحدث لها.
-الإفرازات المهبلية:
قد تصاب الفتاة بالذعر عند اكتشاف وجود إفرازات غريبة في ملابسها الداخلية، لا داعي للقلق هذه مجرد إفرازات مخاطية تدل على عمل المبايض بشكل سليم.
-زيادة الوزن والطول:
في فترة البلوغ عند البنات تزداد هرمونات النمو فيزداد طولها ووزنها.
-تغير الصوت:
في مرحلة البلوغ يزداد صوت الفتاة نعومة على عكس الرجل.
-ظهور حب الشباب:
تصاب أغلب الفتيات بوجود بثور في الوجه في مرحلة البلوغ في عمر 16سنة وذلك بسبب زيادة الإفرازات الدهنية؛ لذلك احرصي على غسل الوجه يومياً.
-التقلبات المزاجية:
من الأعراض النفسية التي تصاحب فترة البلوغ عند البنات التقلبات المزاجية والخجل وبعض الأفكار الغريبة ويطلق عليها فترة المراهقة التي تبدأ بها الفتاة اكتشاف شخصيتها الأنثوية وخلع مظهرها الطفولي.
نصائح للفتيات في فترة البلوغ
فترة البلوغ مرحلة طبيعية تكسبك الصفات الأنثوية وتزيدك جمالاً ونعومة لذلك:
- احرصي على الاهتمام بنظافتك الشخصية، ففي فترة البلوغ عند البنات تزداد الإفرازات والتعرق مما يؤدي لانبعاث روائح كريهة.
- الدورة الشهرية عبارة عن الدم الفاسد الذي يتخلص منه الجسم؛ لذلك احرصي على تغيير الفوط كل أربع ساعات على الأقل؛ كي لا تصابي بالأمراض البكتيرية.
- عند حدوث أمر غريب احرصي على إخبار والدتك فقد مرت بهذه الفترة من قبل ولديها الخبرة لمساعدتك.
- يجب الطهارة والاستحمام عند الانتهاء من فترة الحيض.
- احرصي على وجود فوط بحوزتك عند الشعور بآلام أسفل الظهر والبطن فهي إشارة على اقتراب موعد الدورة الشهرية.
- الاستحمام بالماء الدافئ للتقليل من آلام الحيض.
- التغذية السليمة، والابتعاد عن الوجبات السريعة المشبعة بالدهون.
- إذا تأخر البلوغ عند البنات بعد سن ال 16 يجب مراجعة الطبيب.
شـاهدِ أيضاً..
نصائح الأم لإبنتها عند البلوغ، لن يقولها لها أحد غيرك