الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال

الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال، تنطلق عدد من عمليات البحث القاصد فيها البعض الاطلاع على مجموعة من الأنشطة والمعلومات التي منها يراد ايصال معلومة أو ترسيخ مبادئ وقيم متعلقة بالأطفال، والذين يختلفون عن الأعمار الأخرى بطريقة تعليمهم وترسيخ المعارف والخبرات، إذ يتوجب اختيار أفضل الوسائل والأساليب التعليمية المتمكنة من الحصول على النتائج المرغوبة، ومن هذا المنطلق نأتي لبيان أنشطة للتمييز بين الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال.

معلومات عن الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال

يعتبر الغذاء الأساس في تكوين جسم الإنسان، الذي يستمد منه كافة العناصر الغذائية المهمة لبناء جسمه وتقويته، لكي لا يتعرض هذا الجسم لأي مشكلات صحية نابعة من نقص أحد العناصر المهمة للجسم، علاوة عن دخول العناصر الغير صحية وزيادة تركيزها في الجسس، ومن هنا نرفق لكم معلومات مهمة تقدم للأطفال للمساعدة على تمييزهم للغذاء الصحي والغير صحي والموازنة بينهم، وقد جاءت تلك المعلومات المهمة عن الطعام الصحي مقسمة وفق الألوان المهمة للأطعمة التي يجب توجيه اهتمام الأطفال نحوها، وهي على المنحى الآتي:

اللون الأحمر في الغذاء الصحي

هي كافة الأطعمة ذات اللون الأحمر من فواكه أو خضرة مجففة أو غيرها، والتي يتم تتقديمها بطرق معدة بأشكال عديدة، عصير أو كيك أو غيرها.

اللون الأخضر في الغذاء الصحي

تعتبر الخضروات بكافة الأشكال والأطعم مفيدة جداً للجسم، والتي يتم تقديمها للأطفال بطرق متعددة، وبأشكال جذابة تجعلهم مقبلين على تناولها وعدم النفور منها.

اللون البنى في الغذاء الصحي

تنوعت وتغايرت عدد من الأطعمة والمواد الغذائية المقجمة للأطفال في عدد من الأوقات والوجبات الرئيسية أو بينها، ومن هذه الأطعمة الخبز والأرز، وغيرها من الحبوب والنشويات.

شاهد أيضاً: الغذاء الصحي والطريقة الأمثل لإتباع نظام غذائي صحي

اللون الأبيض أو الأزرق

يتوجب على الآباء التنوع والتغيير في الأطعمة المقدمة للأطفال، وهذا لأجل عدم الملل من ذات الوجبة في كل يوم، لهذا لا بد أن تتخلل وجبة الأطفال الألبان والجبن وكذلك أيضاً الحليب وغيرها من مكونات تضيف للوجبة نكهة يفضل تناولها الطفل غير منزعجاً منها.

مقارنة بين الغذاء الصحي والغير صحي

هنالك عدد من الفروق بين الغذاء الصحي والغذاء الغير صحي، والتي قد تجعل من الغذاء الغير صحي التواجد والحضور الطاغي عن الغذاء الصحي، وهذا بسبب قلة أسعاره وسهولة ايجاده وطهييه، ولكن هذا بالطبع هو المسبب لعدد من المشكلات الصحية التي يعاني منها الأطفال، دون أن يشعر الأهل بالمخاطر العديدة التي تسببوا بأيديهم لأطفالهم بالضرر والأذى، ومن الفروقات بين الغذاء الصحي والغير صحي ما يلي:

قصة عن الطعام الصحي للاطفال

تعتبر القصص من أهم الوسائل التعليمية التي يستند عليها المعلمين طارحين المعلومات والقيم المراد ادخالها لعقول الأطفال بطريقة مقنعة لهم، ومناسبة لقدراتهم ومهاراتهم والمستوى العقلي المتمتعين به، هذا علاوة عن أنها تسهم في تفسير الكثير من المواقف المشابهة التي يقومون بها، الواردة في أحداث القصة المسرودة أمامهم، ومن هنا فإننا سوف نستغل ذكر أحداث قصة عن الطعام الصحي وأهميته الكبيرة في بناء الجسم بطريقة تتناسب مع عقول الأطفال الضامة معلومات كثر وهي كالآتي:

شاهد أيضاً: كيف تحصل على الغذاء الصحي المطلوب لنشاطك وحيويتكرسومات عن الغذاء الصحي والغير صحي

يفيد الرسم بصورة عامة في تمتع الطفل بالمهارات المقدمة له من هذه الرسومات الراغب المعلم بها غرس قيم ومبادئ مهمة جداً عن الطعام الصحي، والتي تعتبر واحدة من الأساليب التعليمية التي نادى بها الخبراء التربويين الناهلين خبراتهم من قبل الاطلاع المستمر على الأساليب الحاصلة على اقبال كبير من المعلمين والأهل لأجل تطوير مخرجات التعليم، بصورة تنخرط في المجتمع في كافة مجالاته مدركين وملمين بالكثير من المعلومات خاصته، ومن هنا نترك بعض الرسومات الخاصة بالغذاء الصحي والغذاء الغير صحي، والفروقات التي سيتحصل عليها الطالب بينهما، مدركاً ضرورة البعد عن الطعام الغير صحي وفقاً للمهارة الاستكشافية التي تدعمها الرسومات بين أساليبها ومهاراتها المقدمة للأطفال:

نشاط عن الطعام الصحي والغير صحي

يبدع المعلمون في تقديم جملة واسعة من الأنشطة المتعلقة بالغذاء الصحي والغير صحي، والتي تعين الطلبة على المفارقة بينها بطريقة جيدة تحدث التوازن في عقل الطلب، قاصداً تناول هذه الأطعمة الراشد المعلم لها، وتجنب الناهي عنها لأجل التمتع بالصحة الجيدة التي يتحصل عليها بتناوله لهذه الأطعمة الجيدة، الغنية بالعناصر الغذائية المحتاج لها الجسم بصورة كبيرة، لبناءه وتخليصه من الغذاء الغير صحي المشتمل على العناصر الضارة، ومن هنا نترك لكم بعض الأنشطة الباحث عنها المربين لغرس القيم باستخدامها:

شاهد أيضاً: رجيم تخسيس 10 كيلو في 4 ايام

حوار بين الأكل الصحي والغير صحي للاطفال

مما لا شك فيه أن الحوار هو أيضاً طريقة تعليمية استكشافية، منها يقدم الطفل كافة حواسه محاولاً ادراك كافة الجوانب الواردة في هذا الحوار، لهذا يتم استغلاله من قبل المعلمين والأهل لأجل جلب انتباه الطفل لمعلومات يتم ترسيخ قيم عديدة وفقها، ومنها ما يقدم من معلومات عن الأكل الصحي وغير الصحي، وفيا يلي نرفق حوار تعليمي يرد بين الأكل الصحي وغير الصحي، وهو على المنحى التالي: