تجربتي مع الانهيار العصبي، لاسيما أن الانهيار يعتبر هو من ضمن المصطلحات التي انتشرت بشكل كبير جداً في السنوات السابقة إلى هذا الوقت، وهو المصطلح الذي يطلق به على الحالة من الضيق الشديد، والتي تواجه الإنسان في يومه، حيث أنها تسبب له الشعور بعدم القدرة على الاستمرار في الحياة، الجدير بذكره أن هناك الكثير من الأعراض التي تكون هي مختلفة من شخص إلى أخر، وخلال هذه السطور سوف نقدم لكم تجربتي مع الانهيار العصبي.
تجربتي مع الانهيار العصبي
حيث أن الكثير من الأفراد الذين يعانون من الانهيار العصبي، لاسيما أن هذه المشكلة لها العديد من الأسباب المختلفة، وفي هذ السياق سوف نقدم لكم تجربتي مع الانهيار العصبي، وهي:
- تقول أحد النساء أنه طول حياتي وأنا أسمع عن تواجد المرض النفسي الذي يعرف باسم الانهيار العصبي.
- كذلك قالت أنه لم أكن متخيل أنه سوف يصيبني في يوم ما.
- وكنت أردد على مسمعي أنه مهما تعددت المشاكل، وثقلت الهموم، جنتي في صدري، وذلك حسب ما كان يردد شيخ الإسلام ابن تميمة رحمة الله عليه.
- وذلك كون الإيمان بالقضاء والقدر سواء كان هو خير أو شر يعطي للمسلم الراحة والسكينة.
- وحسب ما قالت أن التجربة له مع الانهيار بدأت من خلال إصابتي بأعراض الخلل في الغدة الدرقية.
- وكان ذلك في الفترة الأخيرة من شهور حملي.
- حيث أنني كنت أعاني من الحزن الشديد، كما أنني أبكي بشكل مستمر على أبسط المواقف، وأحياناً يكون بكائي دون أي سبب، وكان زوجي يردد لي دائماً أن استقراري في الغربة، والبعد عن الأصدقاء، والأهل.
- بالإضافة إلى الشعور بالضغط إثر اقتراب الولادة.
- لكن كان هناك استمرار في هذا الشعور بعد الولادة، وقالت لي الوالدة أن الشعور طبيعي، وذلك بسبب الضغط في الولادة، والمسؤولية، والتغير في الهرمونات التي تحدث بعد الولادة.
- ومع مرور الوقت بدأت أفقد الشهية، كما أنني أصبحت متعبة بشكل كبير جداً، ولم يعد لي الطاقة لأفعل شيء.
- ودائماً ما أبقى نائمة طول اليوم، ولا أقوى أن أفتح العين، وأشعر بالتنميل الدائم في الأطراف، والسرعة في ضربات القلب.
- كذلك إني فقدت الشغف تجاه كل شيء، ولم يعد لي القدرة أن أفعل شيء سوى أن أرضع طفلي الصغير.
- ولم يكن لي القدرة على فعل الهوايات التي أجد بها الراحة، وكرهت كل شيء في هذه الحياة، ولم أعد أتحمل أي شيء.
- كما أنني أصبحت عصبية بشكل كبير، ولا أتحمل حدوث أي شيء يثير الأعصاب، حتى أن كان بسيطاً، وكنت أثور.
شاهد أيضا: كريم ديفرين للتصبغات تجربتي
أنواع الانهيار العصبي
الجدير بذكره، وحسب ما أكدت الكثير من الدراسات أن الانهيار العصبي يأتي على أنواع عديدة مختلفة بعضها عن بعض في الأعراض لها، وفيما يأتي سوف نتعرف على أنواع الانهيار العصبي، وهي:
النوع الأول
- وهو النوع الذي يطلق عليه بانهيار المرهفين.
- حيث أنه يصيب أولئك الأفراد الذين يتمتعون بالحس المرهف، ويكونوا مدللين بشكل زائد.
- ويجعلهم غير قادرين عن التصدي لأي مشكلة بسيطة يتعرضون لها.
- وهذا بدوره يصيبهم بمشكلة الانهيار العصبي المؤقت.
النوع الثاني
- إن هذا النوع من الانهيار عادةً يكون هو نتيجة للتعرض للكثير من الأزمات النفسية القديمة.
- وبشكل خاص في مرحلتي الطفولة، والمراهقة.
- حيث أن هذه الأزمات تتجمع في العقل الباطن، وتظهر مع المرور في الأيام، والسنوات بشكل مفاجئ.
- كذلك، فإنها تظهر على شكل الانهيار العصبي عند أي موقف أو مشكلة من الممكن أن يتعرض لها الإنسان.
- يطلق على هذه المشكلة الانهيار العصبي التّام.
النوع الثالث
- يعتبر هو أخطر أنواع الانهيار العصبي الذي قد يصيب الإنسان.
- كذلك، فإنه في الغالب يؤدي إلى الموت.
- بناء على ذلك فإنه يطلق عليه اسم انهيار الموت.
شاهد أيضا: تجربتي مع الارق وكيفية التغلب عليه
ما هي أعراض الانهيار العصبي
حيث أن هذه المشكلة تعتبر هي من المشاكل الخطيرة والتي قد يصاب بها العديد من الأفراد، ولها الكثير من الأعراض المختلفة، وفي هذه السطور سوف نوضح لكم ما هي أعراض الانهيار العصبي، وهي:
- يفقد المصاب الشعور بأي من أنواع السعادة.
- كذلك يشعر بالخوف، والقلق بشكل دائم.
- علاوة على ذلك شعوره بالرغبة الدائمة في البكاء.
- أيضا الإصابة بالدوار الذي يكون شديداً.
- علاوة على ذلك فقدان الشهية، والهبوط الحاد في الوزن.
- حدوث الاضطرابات في نبضات القلب.
- والاضطرابات في التنفس.
- أيضا الإصابة بعسر في الهضم.
- الشحوب في البشرة، ويكون المصاب غير قادر على النوم سواء كان في الليل أو في النهار.
- يرد الكثير من الأفكار الانتحارية في العديد من الأوقات.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب رابيدوس
ما هي أسباب الانهيار العصبي
حيث أنه هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأفراد بالانهيار العصبي، وفيما يأتي نستعرض أسباب الانهيار العصبي، وهي:
- الإصابة بالحزن والهم.
- أيضا التعرض للضغوط بشكل يومي.
- كذلك الاستسلام لقصص الحب التي تكون فاشلة.
- التعرض للمشاكل.
شاهد أيضا: تجربتي مع الاذخر للتنحيف الحلفا بر
تجربتي مع الانهيار العصبي، وفي هذه السطور تعرفنا على أهم المعلومات عن هذه المشكلة التي قد يصاب بها الكثير من الأفراد إثر أسباب عديدة.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: