تجربتي مع الوسواس القهري، هذا المرض يعتبر هو أحد الأمراض النفسية الصعبة، التي يتم إصابة الكثير من الأفراد بها، وهناك الكثير من التجارب التي نقلت من الأفراد الذين يعانون من هذا المرض، وهناك أسباب عديدة تؤدي إلى الإصابة به، علاوة على ذلك فله أعراض كثيرة تظهر على المصاب بهذا المرض، ومن الممكن أيضا علاج هذا المرض ولكن يحتاج إلى وقت، وجهد، وفي هذا السياق سوف نتعرف على تجربتي مع الوسواس القهري.
تجربتي مع الوسواس القهري
الكثير من التجارب التي نقلت عن الأفراد المصابين بهذا المرض، والتي وضحت الأعراض له، وما هي الأسباب التي من الممكن أن تؤدي للإصابة به، وفي هذا السياق سوف نتعرف على تجربتي مع الوسواس القهري، وهي:
- كنت أظن أنني أعاني من الوسواس للنظافة مثلما كان مع أمي.
- لكن في الحقيقة إن تجربتي مع وسواس النظافة ليست مثل تجربتها.
- حيث أنه قد تم تشخيصها بالوسواس القهري، وذلك بسبب الكثير من الوساوس للنظافة، التي كانت تعاني منها.
- لكن أنا كنت أعاني من نوع خاص من أنواع الوسواس القهري.
- وعلى الرغم أنني كنت الذكر الوحيد في الأسرة، ولدي ثلاثة من الأخوات الإناث.
- إلا أنني كنت أعاني من الوسواس القهري الجنسي.
- بالإضافة إلى ذلك كانت تراودني العديد من الأفكار الجنسية المتطرفة باستمرار.
شاهد أيضا: تجربتي مع الاملج للشعر
أعراض الوسواس القهري
الجدير بذكره أن الإصابة بمثل هذا المرض النفسي يظهر على جسم المريض العديد من الأعراض المختلفة، حيث أن هذه الأعراض تكون لا إرادية، وفي هذا السياق سوف نتعرف أكثر عن أعراض الوسواس القهري، وهي:
- الخوف من العدوى عقب أن يقوم بمصافحة الأشخاص.
- أو بعد أن يتم ملامسة الأسطح والأغراض التي تم لمسها من قبل الآخرين.
- علاوة على ذلك يتم الإصابة بالضيق الشديد.
- كذلك الشكوك المستمرة التي بدورها تسبب القلق، ومنها هي الشك في القيام بإغلاق الباب، أو إطفاء النار.
- الإصابة بالعديد من التخيلات التي تتعلق بإلحاق الأذى بالأولاد.
- أيضا تواجد الندوب الجلدية وذلك بسبب معالجته بشكل مفرط وزائد.
شاهد أيضا: تجربتي مع نيو هير لوشن
علاج الوسواس القهري بدون أدوية
الجدير بذكره أن الوسواس القهري يتمثل بالكثير من الأعراض التي قد تكون هي على أشكال الأفكار أو الأفعال القهرية، كما أنها قد تكون هي على شكل التشنجات لا إرداية، كما أنه هناك العديد من الطرق التي تساعد في علاج هذا المرض النفسي بدون أدوية، وفي هذت السياق سوف نتعرف على علاج الوسواس القهري بدون أدوية، وهي كالتالي:
العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
- حيث أنه يساعد في تغير الأنماط للتفكير، وأن يتم استبدالها بالأفكار التي تكون أقل تهديد.
- يكون ذلك من خلال نموذج التعرض والاستجابة، وذلك عن طريق التعرض لموقف يكون به الكثير من القلق والتهديد لنفسية الفرد.
- ومن ثم ألا يتم الاستجابة لها عن طريق السيطرة على الأفعال والوساوس القهريَّة.
العلاج باستخدام الأعشاب
- حيث أنه هناك العديد من الدراسات التي أكدت أن بعض من الأعشاب مثل سانت جون (Hypericum perforatum).
- والتي من الممكن أن تساعد في تقليل العديد من أعراض هذا المرض النفسي.
- لاسيما أن هذه النبتة تتضمن على المادة الكيميائية التي تمثل المكون الأساسي لها، وذات التأثير الفعال على نظام السيروتنين.
- وهو الذي يكون مماثلاً لتأثير الأدوية التي يتم استعمالها في علاج الوسواس القهري.
شاهد أيضا: تجربتي مع النوتيلا
أسباب الإصابة بالوسواس القهري
هناك العديد من الأسباب التي بدورها تؤدي للإصابة بالوسواس القهري، فهو المرض النفسي الذي يكون صعباً جداً، وفي سياق هذه الفقرة سوف نتعرف أكثر عن أسباب الإصابة بالوسواس القهري ، وهي تأتي موضحة في السطور الآتية:
العوامل الوراثية والجينات:
- كون هذا المرض يعتبر هو من الأمراض الوراثية، والتي يتم وراثها من الآباء إلى الأبناء في بعض الأحيان.
العوامل الاجتماعية
- تقول أحد الفتيات كنت أظن أن خوفي الدائم من حدوث الحريق في الشقة وذلك بسبب الموقد.
- وذلك كان بسبب هذا الحريق القديم، وانتقلت مع أسرتي إلى بيت آخر، وذلك عندما كنت طفلاً.
- كان بسبب الحريق الذي قضى على كل الأشياء في بيتنا حتى ألعابي الصغيرة.
- والذي كاد أن يقتلنا ولكنه لم يحدث.
العوامل البيولوجية
- حيث قال لي طبيب أن اضطراب نسبة النواقل العصبية في الدماغ، ومنها هي الدوبامين وغيره.
- والذي بدوره قد يزيد من خطر الإصابة بمثل هذا المرض.
- لكن أني لم أكن أعاني من اضطراب الدوبامين.
شاهد أيضا: تجربتي مع التهاب الثدي
تجربتي مع الوسواس القهري، لاسيما أنه يعتبر هو من الأمراض النفسية التي تعتبر هي الأكثر شيوعاً بين الكثير من الأفراد رجالاً ونساءً، حيث أنه هناك العديد من الأسباب التي تؤدي للإصابة به، بالإضافة إلى ذلك تعرفنا على الأعراض التي تظهر على الجسم في حال تم الإصابة به.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: