تجربتي مع انقطاع الدورة، إن انقطاع الدورة الشهرية تعتبر هي من الأمور التي تحدث مع الكثير من النساء بشكل طبيعي، والتي تحدث عند سن محدد، والتي تكون مختلفة من سيدة إلى أخرى، علاوة على ذلك في هذه الفترة يتم تعرض المرأة للعديد من التغيرات المختلفة، ويحدث التغير في الهرمونات للجسم، وتجارب عديدة نقلت عن السيدات حول هذا الموضوع، وفي هذه السطور نتعرف على تجربتي مع انقطاع الدورة.
تجربتي مع انقطاع الدورة
لاسيما أن هذه التجارب تساعد في التعرف على التغيرات التي تطرأ على السيدات، والتي تؤثر بشكل واضح على الهرمونات بالنسبة للمرأة، وخلال هذه الفقرة نتعرف على تجربتي مع انقطاع الدورة، وهي:
- أنا سيدة ويبلغ عمري خمس وخمسون عاماً، وقد بدأت التجربة لي مع انقطاع الدورة في سن 45 عاماً.
- حيث أنه خلال تلك الفترة قد تعرضت للكثير من الاضطرابات الهرمونية، ولعل من أهمها كان هو الارتفاع في درجات الحرارة، والاضطراب في الحالة المزاجية، وكان ذلك يحدث بشكل مستمر.
- بالإضافة إلى ذلك عدم الانتظام في نزول دم الحيض، وكثيراً ما كان يصبح لون الجسم لدي أحمر، وكان السبب في ذلك هو الارتفاع في درجة الحرارة.
- كذلك، فقد كنت أعالج هذا الأمر عن طريق شرب أنواع من المشروبات الدافئة، ومنها الزنجبيل بالليمون، والقرفة، والتي تساعد في تسهيل نزول الدورة.
- لكن خلال التجربة هذه لم تتمكن تلك المشروبات الدافئة أن تعالج هذه المشكلة.
- هذا دفعني أن ألجأ إلى الطبيب، والذي أخبرني عن فترة انقطاع الدورة، والتي تتعرض لها النساء بشكل عام، وتحدث عن الأعراض التي تظهر.
- وكانت هي الاضطرابات الهرمونية وارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل دائم، أيضا قد يتم الإصابة بالحمى.
شاهد أيضا: تجربتي مع بول الابل للشعر
علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا
حيث أن سن اليأس هو من الأمور التي تعتبر هامة بالنسبة للنساء، وخلال هذا السن يتم انقطاع الدورة الشهرية، علاوة على ذلك نجد أن هناك العديد من العلامات التي تظهر على الجسم، والتي تؤكد على انتهائها، ونتعرف هنا على علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا، وهي:
- الزيادة في معدل الشعر في منطقة الذقن، والشفاه العلوية.
- قد يظهر لدى بعض من السيدات الشعر الخفيف في منطقة الخد.
- حدوث التغير في معدل العديد من الهرمونات منها هو الاندروجين وهرمون الاستروجين في الجسم.
- أيضا خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية يتم الانخفاض بشكل واضح في معدل هرمون الاستروجين والاندروجين.
- الشعور بالزيادة في رائحة العرق، خاصةً في منطقة الابط.
- حيث أن السبب في ذلك هو النقص في معدل هرمون الاستروجين في الجسم.
- من العلامات أيضا هي الفقدان لكتلة العظام، حيث أن المرأة تعاني من النقص في كثافة العظام والسبب هو انخفاض هرمون الاستروجين.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب بيو رد فورت
علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية
حيث أن الفترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية تستمر إلى سن اليأس، وهي تلك النقطة التي بها يتم توقف المبيضان عن إطلاق البويضات، كما أنه في أخر سنة إلى سنتين من الانقطاع لها يحدث الزيادة في معدل انخفاض هرمون الأستروجين، وخلال هذه الفترة هناك العديد من العلامات التي تعاني منها السيدة، وفي هذه الفقرة نوضح لكم علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية، وهي:
- شعور المرأة بالسخونة، والبرودة بشكل مفاجئ، والتغير في درجة الحرارة للجسم.
- أيضا حنان الثدي، والشعور بشكل دائم بالاحتقان.
- المتلازمة ما قبل الحيض.
- تنخفض الرغبة الجنسية لدى المرأة.
- الشعور بالإعياء.
- تكون الدورة الشهرية غير منتظمة.
- يحدث الجفاف في منطقة المهبل.
- في حال ممارسة العلاقة الحميمة، فإن المرأة تشعر بالانزعاج.
- تسرب البول في حال العطس أو السعال.
- حاجة المرأة للتبول، ويكون ذلك بشكل متكرر.
- التقلب في المزاج.
- بالإضافة إلى ذلك حدوث الاضطرابات في النوم.
- أيضا اضطراب مستويات الكوليسترول.
شاهد أيضا: تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للتخسيس
كيفية استرجاع الدورة الشهرية
كما هو معلوم أن مرحلة اليأس، والانقطاع للدورة هو أمر حتمي وطبيعي عند النساء، لكن في بعض من الحالات يحدث الانقطاع بشكل مبكر، وتحرص النساء أن تسترجعها من جديد، وفي السياق نتعرف أكثر عن كيفية استرجاع الدورة الشهرية:
- يجب أن يتم تناول الأطعمة التي تتضمن على النسبة الكبيرة من الكوليسترول.
- أن يتم المحافظة على مستوى ضغط الدم، وذلك كي لا يزيد من فرص الإصابة بأي من أمراض القلب.
- أيضا تناول الغذاء الصحي، وممارسة الرياضة، كونها تعتبر هي مفيدة في تحسن من أداء ووظائف أعضاء الجسم المختلفة.
- أيضا استعمال العلاج بالهرمونات، والتي تكون هي بديلة لتعالج مشكلة انقطاع الدورة الشهرية المبكر.
- أو يكون من خلال علاجات التعويضية بالهرمونات، ومن ضمنها هي هرمون الأستروجين والبروجستين.
شاهد أيضا: تجربتي مع بيكربونات الصوديوم
تجربتي مع انقطاع الدورة، تحدثنا في سياق هذه المقالة عن تلك الأمور التي تتعلق في مرحلة اليأس وانقطاع الطمث عند المرأة، وهي من الأمور الطبيعية لديهنّ.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: