تجربتي مع حبوب سد الشهيه وكيفية استخدامها، مما لا شك فيه أن البحث عن حبوب سد الشهيه يعتبر هو من الأمور الهامة بالنسبة للعديد من الأفراد الذين يعانوا من المشاكل في الوزن، وذلك كون هذه الحبوب تعتبر هي مكملات غذائية تهدف إلى تقليل الشهية وتحفيز الشعور بالشبع، وذلك بهدف المساعدة في إنقاص الوزن، والجدير بذكره أن هذه الحبوب تتوفر بالعديد من الأشكال، والأنواع المختلفة، والتي يجب أن يتم استخدامها بعد استشارة الطبيب المختص، وفي هذه السطور سوف نوضح لكم تجربتي مع حبوب سد الشهيه.
تجربتي مع حبوب سد الشهيه
هناك أنواع عديدة من تلك الحبوب التي أصبحت تستخدم من قبل العديد من الأفراد من أجل سد الشهية، والتي أصبحت منتشرة بشكل واسع في الآونة الأخيرة، وفي هذه الفقرة سوف نوضح لكم تجربتي مع حبوب سد الشهيه، والتي هي:
- تقول صاحبة التجربة أنها استمرت في البحث عن أفضل الحبوب من أجل سد الشهية، والتنحيف، وإنقاص الوزن الزائد.
- وبالفعل قامت بتجربة حبوب رويال سليم وهي تلك الحبوب التي تتواجد في العديد من الصيدليات.
- علاوة على ذلك أنها قامت باستخدامها كل يوم كبسولتين قبل الفطور.
- ومن خلال تجربتي مع حبوب سد الشهيه أنها قد تمكنت من خسارة ما يقارب السبع كيلو من الوزن الزائد.
- لكن في المقابل قد حدث الارتفاع في ضغط الدم لديها، كما أنها قد كانت هي عصبية جداً.
هل النعناع لسد الشهيه
مما لا شك فيه أن النعناع يعتبر هو من ضمن المواد الغذائية المفيدة للصحة بشكل عام، والتي يتم استخدامها عادة كمنكهات طبيعية وله فوائد صحية عديدة، ويتساءل العديد من الأفراد هل النعناع لسد الشهيه، وفي هذه السطور سوف نتعرف على هذا الأمر:
- تجدر الإشارة أنه لا يوجد أي دليل علمي قاطع يثبت أن النعناع يساعد في سد الشهية بشكل فعال.
- ولكن من الممكن أن يتم استخدام النعناع للأطعمة والمشروبات لتحسين الطعم وإضفاء الانتعاش.
- ويعتقد بعض الأشخاص أن تناول النعناع قد يساعد في تهدئة الشهية، ولكنه لا يوجد أي من الأدلة العلمية التي تثبت ذلك الأمر.
- بالإضافة إلى ذلك أنه يجب الانتباه أن تناول الكميات الكبيرة من النعناع من الممكن أن يؤدي إلى الكثير من الآثار الجانبية.
- ولعل من ضمن الأمثلة على هذه الآثار الجانبية هي الحساسية والحرقة المعدية.
- لذا يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية التي تحتوي على النعناع.
شاهد أيضا: تجربتي مع جهاز الكافيتيشن
طريقة استخدام حبوب سد الشهية
التعرف على هذا الأمر يعتبر هو هام جداً بالنسبة للكثيرين، وذلك كي يتم الحصول على النتائج المرضية، والتخلص من الوزن الزائد بأسرع وقت ممكن، وفي هذه الفقرة نوضح لكم طريقة استخدام حبوب سد الشهية، وهي:
- تختلف طريقة استخدام حبوب سد الشهية حسب نوع المنتج والجرعة التي تحتاجها.
- وبناء على ذلك فإنه يجب دائماً أن يتم قراءة كافة التعليمات الخاصة في الاستخدام، والتي تتواجد على العبوة واتباعها بعناية.
- وبشكل عام يتم تناول حبوب سد الشهية قبل الوجبات الرئيسية بحوالي 30 دقيقة إلى ساعة واحدة.
- ويمكن أن يتم تناولها مع كوب من الماء للمساعدة في الامتلاء والشعور بالشبع.
- لكن يجب أن يتم الحرص بشكل كبير ألا يتم تجاوز الجرعة الموصى بها، وتجنب تناولها بشكل مفرط.
- لاسيما أن تناولها بشكل كبير قد يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية، ولعل من ضمنها هي الدوخة والصداع والغثيان والإسهال.
- كما يجب تجنب تناولها في حالة وجود أي حالات صحية أو مشاكل طبية قد تتعارض مع استخدامها.
- ويجب استشارة الطبيب قبل أن يتم استخدام أي من أنواع هذه الحبوب، كي لا يحدث أي من المضاعفات، والمشاكل في الصحة.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب التخسيس من اي هيرب
افضل حبوب لسد الشهية بدون آثار جانبية
حسب ما تم التوضيح أنه لا يوجد حبوب معينة يمكن أن تسد الشهية بدون أي آثار جانبية بشكل تام، لاسيما أن هذه الحبوب تتضمن على الكثير من العناصر الكيميائية والمكونات الطبيعية الموجودة فيها، ويعتمد تأثيرها على نوع تلك المكونات، كذلك:
- وبالطبع يعني ذلك الأمر أن هذه الحبوب تسبب بعض الآثار الجانبية.
- ولكن يمكن تقليل هذه الآثار عن طريق استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- علاوة على ذلك أن يتم تجنب تناول أي دواء بدون وصفة طبية وعدم تجاوز الجرعات الموصى بها.
- ومن الممكن أن يتم الحد من الشهية عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- بالإضافة إلى ذلك أن يتم تجنب تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات الزائدة، وأن يتم الحرص على تناول الوجبات الصحية والمتوازنة.
- كما يمكن الاستفادة من بعض الأعشاب والتوابل الطبيعية مثل الزنجبيل والقرفة والفلفل الحار والتي تساهم في تقليل الشهية بشكل طبيعي.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب النحاس