تجربتي مع سكر سويتال أضراره وفوائده، يلجأ الكثير من الناس الى استخدام سكر سويتال للتخلص من مشكلة الوزن الزائد بالإضافة الى كونه خيار جيد لمرضى السكرى، حيث يتميز سكر سويتال بكونه خال من السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن، وكثر الحديث عن سكر سويتال الذي أصبح بديلا عن السكر الأبيض حيث يرغب الكثير من الناس في معرفة فوائده وأضراره، ومن هذا المنطلق سنعرض لكم في موقعنا مجلة محطات مقال بعنوان تجربتي مع سكر سويتال.
تجربتي مع سكر سويتال
لا بد من التعرف على آراء الأشخاص الذين قاموا بتجربة سكر سويتال الذي يستخدم كبديل عن السكر الأبيض، ومن أبرز التجارب ما يلي:
- التجربة الأولي: يقول أحد الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة أن سكر سويتال لعب دورا كبيرا في تخسيس وزنه، حيث أن طعمه كالسكر الطبيعي حلو المذاق، ولكنه يخلو من السعرات الحرارية انه خيار موفق.
- التجربة الثانية: تقول احدى السيدات التي تستخدم سكر سويتال أنه فعال جدا ويغني عن السكر الأبيض، حيث انها تقول وضعت كيسا واحدا على كأس الشاي وجعله مسكر جدا.
- التجربة الثالثة: يقول أحد الأشخاص المصابين بمرض السكري أن الطبيب نصحه لاستخدام سكر سويتال الذي يخلوا من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية يساهم في خفض نسبة السكر في الدم مقارنة بالسكر الأبيض.
فوائد سكر سويتال
بالطبع هنالك العديد من الفوائد التي يعود بها سكر سويتال على الشخص، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- يعتبر ملين جيد للأمعاء والمعدة.
- أضف الى ذلك أنه يعزز من صحة الفم والاسنان.
- كذلك يهضم بشكل كامل ولا يحتوي على سعرات حرارية كبيرة.
- يحافظ على مستويات سكر الدم في المعدل الطبيعي.
- زد على ذلك أنه لا يساهم في زيادة الوزن.
- كذلك يتميز بانه لا يحتوي على اسبارتام المضرة.
- كما انه لا يحتوي على سكرين او سكلاميت التي تضر بصحة الجسم.
- أيضا يعتبر مفيد لإدارة سكر الحمل بالإضافة الى طعمه الحلو.
أضرار سكر سويتال
بالرغم من فوائد سكر سويتال العديدة الا أنه قد يسبب أضرار وأعراض جانبية لبعض الأشخاص، ومن أبرز هذه الاعراض ما يلي:
- تناول سكر سويتال بشكر متكرر قد يسبب الغثيان والقيئ بالإضافة الى الانتفاخات والغازات.
- كذلك قد يسبب ببعض الحساسية للأشخاص كونه من المنتجات الصناعية.
- أيضا قد يشعر الشخص الذي يتناول هذا النوع من السكر بالعطش الشديد.
- لا يعد مناسبا للأشخاص الذين لديهم حساسية من السوربيتول.
- كما انه يقلل من حجم المخبوزات على عكس السكر الأبيض.
- ليس له القدرة على الحفاظ على العمر الافتراضي للطعام.
- أيضا يحد من امتصاص الادوية العلاجية.
هل يمكن استخدام سكر سويتال لمرضى السكري؟
بالطبع يمكن استخدام سكر سويتال لمرضى السكري باستشارة من قبل الطبيب حيث يفيد هذا السكر في:
- تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- كذلك يساهم في زيادة استجابة الخلايا للأنسولين.
- أيضا سكر سويتال يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وبالتالي تعد خيار جيد لمرضى السكري.
- أيضا يساهم هذا السكر في التحكم بوزن مريض السكر.
الفرق بين ستيفيا وسويتال
يتردد الكثير من الأشخاص في اختيار نوع السكر الدايت، وبالتالي سنتعرف سويا على الفرق بين سكر ستيفيا وسويتال على النحو الآتي:
- سكر سويتال:
تم تصنيع هذا النوع من السكر من خلال استبدال ثلاث جزيئات هيدروكسيل من سكر المائدة بالكلورين، أضف الى معلوماتك أن السويتال أحد أنواع السكرلوز الذي لا يتم هضمه في الجسم، ويبلغ درجة حلاوته ألف ضعف من السكر العادي. - سكر ستيفيا
يتم استخراج هذا السكر من أوراق نبات Stevia Rebaudiana، ويكثر تواجد هذا النبات في أمريكيا الجنوبية، أضف الى معلوماتك أن حلاوة هذا السكر بالنسبة الى السكر الطبيعي يبلغ 150 ضعف، حيث انه خالي من السعرات الحرارية، ولكن هنالك عيب به أنه يوجد به طعم لا يفضله الكثير من الناس، وللتأكد من سلامة هذا المنتج لا بد من وجود كلمة Reb A.
شاهد أيضا: تجربتي مع سكر ستيفيانا
سعر سكر سويتال
يتساءل يعض الأشخاص حول السعر الذي يبلغه سكر سويتال، وبالتالي سنقدم لكم اسعر هذا السكر على النحو التالي:
- عبوة سكر سويتال المكونة من 50 قرص يبلغ سعرها 22 جنيه مصري.
- أيضا العبوة التي تحتوي على 100 قرص يبلغ سعرها 35 جنيه مصري.
- كذلك عبوات الأقراص المكونة من 300 قرص يبلغ ثمنها 85 جنيه.
- بينما الحزمة التي تتكون من 100 جهاز لوحي فيبلغ ثمنها 35 جنيه بينما المكونة من 50 قرص 22 جنيه.
- العلبة التي يوجد بها 60 كيس يبلغ ثمنها 33 جنيه.
- العلبة التي تضم 100 كيس سعرها 47 جنيه، بينما التي تضم 300 كيس سعرها 135 جنيه.
- برطمان السويتال 250 جم يتراوح سعره ما بين 60 الى 65 جنيه.
شاهد أيضا: تجربتي مع عسل السمر وأهم فوائده للجسم
والى هنا نكون قد وصلنا الى ختام مقالنا، والذي كان بعنوان تجربتي مع سكر سويتال، وقد تطرقنا فيه للحديث عن تجارب بعض الأشخاص مع هذا السكر، كما نوهنا الى اضرار وفوائد السويتال، وتعرفنا على الفرق بينه وبين ستيفيا.
تجارب ناجحة قد تهمك
الاستماع لتجارب الآخرين والتعرف على النتائج التي تحصلوا عليها، يختصر علينا الكثير من الوقت قبل البدء في التجربة سواء كان ذلك بالموافقة على دخول هذه التجربة أو العكوف عنها، لأننا نحصل على خبرات وتجارب الآخرين حولها ونتعرف إذا ما كانت مفيدة لنا أم لا، ونترك لكم باقة من أهم التجارب في الجدول التالي: