جدول الوزن والطول المثالي حسب العمر كامل

جدول الوزن والطول المثالي حسب العمر، تهتم الأمهات خلال مراحل أطفالهن العمرية بوزن طفلها وطوله أيضاً، حيث أنه من الممكن أن يعاني الطفل من أمراض في بعض الأحيان ومشاكل: مثل سوء التغذية والذي يظهر من خلال وزن الطفل موجود ضمن الوضع الطبيعي أو أقل، ومن الممكن أن يعاني من قصر في القامة والذي يظهر أيضاً عن طريق حساب الطول الطبيعي للطفل، ويمكن حل هذه المشاكل والتعرف على مرض الطفل بعد مراجعة الطبيب المختص، ونوضح لكم في هذا المقال جدول الوزن والطول المثالي حسب العمر.

جدول الوزن والطول المثالي حسب العمر

يوجد لكل فئة عمرية وزن مثالي خاص بها، كذلك يوجد طول مثالي خاص به، بحيث يجب ألا يقل الشخص عنه، وإلا يعطي مدلول على مشكلة ما، ونعرض لكم جدول الوزن والطول المثالي حسب العمر كما يلي:

من الجدير بالذكر أنه يمكن حساب الطول والوزن المثالي بوحدات متعددة، ونقوم بحسابهن بوحدتي السنتيمتر للطول، ووحدة الكيلوغرام للوزن.

• النسبة للإناث، عند عمر سنتين يكون الطول 86.36 سم، والوزن 12.25 كغم.
• في حين عندما يكون العم 4 سنوات الطول هو :101.6 سم، والوزن 15.4 كغم.
• عن ال6 سنوات الطول 114.3 سم والوزن 20.9 كغم.
• يكون الطول 127 سم عند 8 سنوات ويكون الوزن 26.3 كغم.
• عند عمر 10 سنوات الطول 137.16 سم، والوزن 32.7 كغم.
• كذلك يكون الطول 149.86 سم  والوزن 41.7 كجم عند عمر 12 سنة.
• وفي عمر 14 سنة الطول هو: 160 سم والوزن: 49.4 كغم.
• في حين عمر 16 سنة  الطول هو 162.56 سم، والوزن 54 كغم.
•  ويكون الوزن 59 كغم والطول بين 162.6 و165 سم في عمر 18 سنة.

شاهد أيضاً: تناسب الطول مع الوزن في العسكرية السعودية.

جدول طول الطفل الطبيعي للاناث

هناك طول مناسب للإناث يختلف بعض الأحيان عنه للذكور خاصة في المراحل المتقدمة من العمر، حيث أن الشباب بعد مرحلة المراهق يزداد طولهم بشكل كبير وملحوظ، ونعرض لكم جدول طول الطفل الطبيعي للاناث كما يلي:

• عند الولادة يكون الطول الطبيعي 49.9 سم.
• أما عند عمر 3 أشهر يكون 2. 60.
• ويكون 6. 66 عند 6 أشهر.
• كما يكون الطول 1. 71 عند 9 أشهر.
• عند عمر السنة يكون 75.
• وعندما تصل لسنتين يكون الطول 5. 84.
• كذلك يكون 9. 93 عند عمر 3 سنوات.
• الطول 101.6 عندما تصل لعمر 4 سنوات.
• في حين أنه يكون 108.4 عند عمر 5 سنوات.
• ويكون الطول 114.6 عند عمر 6 سنوات.
• كذلك يصل إلى 120.4 عند 7سنوات.
• يصل طولها 125.2 عند عمر 8 سنوات.
• وكذلك يكون الطول 132.2 عند عمر 9 سنوات.
• كما أن الطول يكون 138.3 عند عمر 10 سنوات.
• ويكون 421 عند عمر 11 سنة.
• كما يصل إلى 148 عند عمر 12 سنة.

شاهد أيضاً: تجربتي مع الخلطه الثلاثيه للوجه والجسم

جدول الطول والوزن المناسب للاطفال الذكور

تجد مع الازدياد في العمر أن  الأفال الصغار يكبروا ويزدادا طولهم أيضاً، حيث أن عند وصولهم لمرحلة المراهقة تبدأ أجسامهم بالنضوج، وكذلك يبدأ الوزن بالازدياد، ونوضح لكم جدول الطول والوزن المناسب للاطفال الذكور كالتالي:

• بالنسبة للذكور، عند عمر سنتان  يكون الطول المناسب 86.36 سم، والوزن 12.7 كجم.
• في حين عمر 4 سنوات الطول 101.6 سم أما الوزن 16.3 كجم.
• كذلك عند عمر 6 سنوات الطول يكون  114.3 سم والوزن 20.9 كجم.
• يكون الطول 127 سم عند 8 سنوات ويكون الوزن 25.4 كجم.
• في حين أن الوزن يكون 31.8 كجم في عمر 10 سنوات والطول 139.7 سم
• وكذلك عند عمر 12 سنة الطول هو : 148.59 سم والوزن 40.8 كجم.
• في عمر 14 سنة الطول 162.56 سم والوزن 50.8 كجم
• كما يكون الطول 172.72سم عند 16 سنة ويكون الوزن 60.8 كغم.
• في عمر 18 سنة فما فوق يكون الطول بين 175.26 و177.8سم، والوزن بحدود 67.1 و72.6 كغم.

شاهد أيضاً: تجربتي مع الدراجه للتنحيف وإنقاص الوزن.

الطول والوزن المثالي لعمر 13 للبنات

يبدأ وزن الفتيات بالزيادة  في مرحلة المراهقة، نتيجة لحدوث نضوج وكذلك بعض الاضطرابات في الهرمونات لديها، ويلي هذه المرحلة مرحلة اتزان في الوزن ويتناسب مع الطول، ونعرض الطول والوزن المثالي لعمر 13 للبنات كما يلي:

• تسعى الفتيات للوصول للوزن المثالي والذي يكون متناسب مع طولها وكذلك عمرها.
• عندما تصل الفتيات لعمر 13 سنة تبدأ بالبلوغ شيئاً فشيء.
• كما يحدث تغيرات في الوزن والطول والمظهر لديها.
• ممكن أن يحدث نقصان الوزن في تلك المرحلة أو زيادة ملحوظة للوزن  وقد تصل للسمنة.
• والوزن المثالي في عمر 13 سنة يعتمد على الوزن.
• عندما يكون وزن الفتاة في سن 13 عام اقل من النسبة المئوية الخامسة فتصنف أنها تعاني من النحافة ونقصان الوزن.
• في حين أن وزنها في عمر 13 سنة يزيد عن النسبة المئوية الخامسة فتصنف أنها تعاني من زيادة الوزن.
• عندما تصل الفتاة لعمر 12 سنة يكون وزنها المثالي 41.7 كغم وطولها 149.86 سم
• بينما عن وصولها لعمر 14 سنة يصل طولها 160 سم ووزنها 49.4 كغم.
• في حين عندما تصل لعمر 16 سنة يكون طول المناسب 162.56 سم، ووزنها 54 كغم.

شاهد أيضاً: الشيح للشعر تجربتي

كما ذكرنا لكم في هذا المقال الطول والوزن المثالي لعمر 13 للبنات، وكذلك جدول طول الطفل الطبيعي للاناث، بالإضافة إلى جدول الوزن والطول المثالي حسب العمر.

تجارب ناجحة قد تهمك

بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: