علاج ضيق التنفس عند الحامل في الشهر السابع والثامن، يمكن أن يشعر النساء الحوامل بضيق التنفس أثناء الحمل، وذلك بسبب التغيرات الطبيعية التي تحدث في جسم الأم خلال هذه الفترة، كذلك، يمكن أن يحدث ضيق التنفس عند الحوامل بسبب عوامل عديدة، من بينها، تغيرات هرمونية حيث تزداد كمية هرمون البروجستيرون خلال الحمل، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية في الجسم وخاصة في الرئتين، مما يسبب صعوبة في التنفس، وهنا علاج ضيق التنفس عند الحامل في الشهر السابع والثامن.
علاج الكتمة وضيق التنفس عند الحامل
يجب التحدث مع الطبيب المتابع لحالة الحمل قبل تناول أي علاج، حتى لا يؤثر على صحة الأم والجنين، على الرغم من أن ضيق التنفس والكتمة قد يكونان أعراضًا طبيعية خلال فترة الحمل، إلا أنه يمكن تخفيفهما عن طريق اتباع بعض الإجراءات، وهي:
- الحفاظ على وضعية جسم صحيحة ومريحة أثناء الجلوس والنوم.
- كذلك، تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم، بدلاً من تناول وجبات كبيرة وثقيلة.
- الابتعاد عن المواد الحساسية التي يمكن أن تزيد من الأعراض، مثل التدخين والغبار والروائح القوية.
- أيضا، استخدام وسادة مرتفعة للرأس أثناء النوم، وذلك لتحسين التهوية وتقليل الضيق في التنفس.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي والسباحة، وذلك بعد استشارة الطبيب المختص.
- تناول المشروبات الساخنة والمنبهة للجهاز التنفسي، مثل الزنجبيل والشاي الأخضر، بشكل منتظم.
- يمكن أن يحدث ضيق التنفس عند الحوامل بسبب عوامل عديدة، من بينها، تغيرات هرمونية: تزداد كمية هرمون
- البروجستيرون خلال الحمل، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية في الجسم وخاصة في الرئتين، مما يسبب
- صعوبة في التنفس، أيضا، زيادة حجم الرحم: يزيد حجم الرحم خلال الحمل ويضغط على الحجاب الحاجز والأعضاء
- المجاورة للرئتين، مما يسبب ضيق التنفس.
- كذلك، الإجهاد النفسي: قد يؤدي التوتر والقلق والإجهاد النفسي إلى زيادة تنفس الأم وتسارع ضربات القلب، مما
- يجعلها تشعر بضيق التنفس، اضطرابات الجهاز التنفسي: قد يحدث ضيق التنفس عند الحوامل بسبب الإصابة
- ببعض الأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.
شاهد أيضاً: مين جربت طريقة الحمل بولد ونجحت عالم حواء
خطورة ضيق التّنفس عند الحامل
يمكن أن يكون ضيق التنفس خطيرًا عند الحامل ويشير إلى وجود مشاكل صحية تحتاج إلى العلاج الطبي الفوري، كذلك، فمن المهم معرفة الأسباب المحتملة لضيق التنفس عند الحامل ومنها، الربو والذي يعد من أكثر الأسباب شيوعًا لضيق التنفس عند الحوامل، ويحدث نتيجة الحساسية الشديدة للمواد الكيميائية أو الغبار أو الروائح القوية.
- ارتفاع ضغط الدم: قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم في الحوامل إلى تضييق الأوعية
- الدموية وتقليل تدفق الدم إلى الرئتين مما يؤدي إلى ضيق التنفس.
- كذلك، احتباس السوائل: قد يؤدي احتباس السوائل في الجسم خلال فترة
- الحمل إلى زيادة الضغط على الرئتين وتضييق الهواء.
- الالتهاب الرئوي: قد يسبب الإصابة بالتهاب رئوي ضيق التنفس عند الحوامل،
- ويجب علاجه بشكل فوري لتجنب المضاعفات.
شاهد أيضاً: هل يمكن استعمال اختبار الحمل في المساء ومتى يكون أكثر دقة
علاج ضيق التنفس عند الحامل بالاعشاب
لا ينصح باستخدام الأعشاب لعلاج ضيق التنفس عند الحامل، لأن بعض الأعشاب قد تسبب آثار جانبية خطيرة على صحة الأم والجنين، فيما يجب على الحوامل الاتصال بالطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب أو الأدوية، كذلك، يمكن للحوامل القيام ببعض الإجراءات الطبيعية التي قد تساعد على تخفيف ضيق التنفس، مثل:
- الجلوس بشكل مستقيم والتنفس ببطء وعمق.
- أيضا، الاسترخاء والاستراحة والتنفس بشكل متساوٍ ومنتظم.
- تجنب الأنشطة الشاقة والرياضية الشديدة التي يمكن أن تزيد من شدة ضيق التنفس.
- كذلك، التخفيف من تناول الطعام الثقيل والدهني قبل النوم.
- استخدام وسادة عالية الرأس عند النوم لتخفيف الضغط على الرئتين.
متى يبدأ ضِيق التنفس عند الحامل
قد يبدأ ضيق التنفس عند الحامل في أي وقت خلال فترة الحمل، ولكنه يحدث عادة في الأشهر الأخيرة من الحمل بسبب زيادة حجم الجنين والارتفاع النسبي لمستوى الهرمونات في الجسم، كذلك، يمكن أن يزداد ضيق التنفس خلال النشاط البدني أو عند النوم على الظهر، حيث يؤثر ذلك على تدفق الدم والأوكسجين إلى الرئتين وقد يسبب صعوبة في التنفس.
كيف اخفف ضيق التنفس للحامل
يمكن للحامل تخفيف ضيق التنفس باتباع بعض الإجراءات، من بينها، تنفس عميق وببطء، بحيث يجب على الحامل التركيز على التنفس العميق والبطيء، والتركيز على الشعور بالهواء يدخل ويخرج من الرئتين، يمكن أن تساعد التمارين التنفسية مثل تمرين الاستنشاق والزفير في تحسين التنفس وتخفيف الضيق.
- الاسترخاء: يمكن للحامل القيام بتمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل أو الاستماع للموسيقى
- لتخفيف الضغط النفسي وتحسين التنفس.
- الجلوس بشكل مستقيم: يجب على الحامل الجلوس بشكل مستقيم وتجنب الانحناء للأمام،
- مما يمكن أن يساعد على تحسين التهوية وتخفيف الضيق.
- كذلك، الابتعاد عن المؤثرات البيئية السيئة: يجب على الحامل تجنب المؤثرات البيئية السيئة،
- مثل: الدخان والروائح القوية والأتربة والحساسية.
- ممارسة الرياضة الخفيفة: يمكن للحامل ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي والسباحة
- لتحسين اللياقة البدنية وتحسين التنفس.
علاج ضيق التنفس عند الحامل في الشهر السابع والثامن، يجب على الحامل الاتصال بالطبيب في حالة حدوث ضيق التنفس الشديد أو المفاجئ، وخاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الدوخة أو الغثيان أو الصداع أو آلام الصدر، قد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات والفحوصات الطبية لتحديد السبب والعلاج المناسب.