فوائد الشيح الصحية للجسم وكيفية تحضيرها وكم مرة يتم تناولها، يعتبر الشيح من أكثر الشجيرات المعمرة العطرية التي تتواجد على سطح الأرض، يعتبر الموطن الأساسي والأصلي لها هي أوروبا، فتكون الأوراق العطرية مميزة بالرائحة العطرية التي تمتلكها، فهي تكون مائلة لرائحة الميرمية والمذاق المر الخاص فيه، حيث يتم استخدام نبات الشيح السيقان الصغيرة والأوراق ضمن الطب التقليدي، فهي تمتلك العديد من الفوائد الصحية، ومن هذا المنطلق سنتعرف على فوائد الشيح الصحية للجسم وكيفية تحضيرها وكم مرة يتم تناولها.
فوائد الشيح الصحية للجسم
يعتبر نبات الشيح من أهم النباتات الورقية العطرية، فهي تتميز برائحتها النفاثة بشكل كبير فهي تشابه الميرمية في الرائحة وقوة الانبعاث، حتى اللحظة لا يوجد أي من الأبحاث التي تكون تدلل بشكل كامل على الفوائد الخاصة بأوراق الشيح التي تستخدم على الريق، حيث يجب تناولها على الريق ليحصل الجسم على الفوائد الكبيرة، ومنها ما يلي:
يساهم في يسكن الألم
- يعمل نبات الشيح على المساعدة في تخفيف الآلام التي تتواجد في المفاصل.
- يتم استخدام أوراق الشيح على شكل مرهم يتم وضعه بشكل موضعي على المناطق.
- لا يجب القيام بوضع الأوراق نفسها على الجلد؛ وهذا لأن المركبات تعتبر مركزة بشكل كبير.
- يمكن عند وضع الأوراق بشكل كامل على الجلد أن يؤدي الى العديد من الحروق المؤلمة.
- لا توجد أبحاث صحيحة تدلل ولكن من المفضل أن يتم استخدامه على الريق لتخفيف الألم.
مقاومة العدوى الطفيلية
قد تم استخدام الشيح قديماً بشكل كبير لعلاج كل الديدان المعوية، كما أنه يكون له العديد من الفوائد المخصصة لمكافحة الطفيليات لأنها تحتوي على مركب ثوجون، ولكن لا يزال هناك الكثير من الدراسات التي تبحث عن الحقيقة الكاملة حول مقاومتها للعدوى الطفيلية.
خصائص مضادة للأكسدة
تمتلك أوراق الشيح على الريق العديد من الفوائد المهمة التي تكون تضم الكثير من مضادات الأكسدة ومنها شامازولين، فتكون مادة الشيح مساهمة في العديد من الأمور ومنها ما يلي:
- تقليل الإجهاد التأكسدي.
- تقليل خطر الإصابة في السرطان.
- الحد من كل أمراض القلب.
- كذلك، مقاومة مرض الزهايمر.
يساهم في الحد من الالتهابات
- يكون هناك العديد من الفوائد الخاصة بأوراق الشيح للالتهابات الكبيرة.
- يضم نبات الشيح مركب الأرتيميسينين، يعمل على محاربة كل الالتهابات في الجسم.
- يعمل الأرتيميسينين على تثبيط البروتينات بشكل كبير عندما يقوم بفرزها الجهاز المناعي.
- تكون الالتهابات مرتبطة بشكل كبير في الأمراض التي تكون مزمنة.
- يعمل شرب الشيح على الريق للمساعدة في تخفيف مرض كرون.
- يكون رمض كرون مسبب الإصابة في بطانة الجهاز الهضمي ومن أعراضه الإرهاق، تشنجات البطن، الإرهاق.
شاهد أيضاً: تجاربكم مع دواء فيورازول وما دواعي الاستعمال وهل له اثار جانبية
كيفية تحضير مشروب الشيح
يكون هناك العديد من الفوائد التي تكون ناتجة عن مشروب الشيح، فهو يستخدم للتخلص من كل الآلام في الجهاز الهضمي بشكل كبير، حيث يعمل شرب الشيح على الريق للمساعدة في تخفيف مرض كرون، وتكون طريقة اعداد تحضير مشروب الشيح، وتكون كما يلي:
- نقوم بغلي كمية من الماء، ونضيف عليها أوراق الشيح.
- نقوم بترك الأوراق منقوعة في الماء لمدة خمس دقائق على الأقل.
- يتم تصفية المشروب، وبعدها شربها بشكل مباشر.
- كذلك، عندما لا يتم الحصول على الأوراق بشكل طازج، يتم استخدام الأوراق الجافة إن أمكن بنفس الطريقة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الزنجبيل والليمون للتنحيف قبل النوم او صباحا
جرعات الشيح المسموح بها
من الجدير ذكره أن جرعات نبات الشيح التي يكون مسموح تناولها على حسب عدد كبير من العوامل ومنها صحة الشخص، وعمر المستخدم، حيث لا تكون كل المنتجات الطبيعية آمنة بشكل كبير عند الاستخدام، ولكن يجب اتباع بعض من الخطوات الصحية التي تكون في غاية الأهمية، فيجب حينها استشارة الطبيب بشكل كبير من خلال ابتاع الإرشادات الوقائية التي تكون موجودة على المنتجات.
شاهد أيضاً: فوائد الزنجبيل للشعر الأبيض والطرق الصحيحة لاستخدامه
أضرار عشبة الشيح
يجب الإدراك أن عشبة الشيح تكون غير مختصة بشكل صحيح للاستخدام لفترة طويلة، حيث يكون تناولها بشكل كبير أنه شديد السمية بشكل كبير، حيث يتم استخدامها بشكل كبير المجفف لأنه يحتوي على نسب كبيرة من الزيوت التي تكون متطايرة بشكل كبير، حيث يكون تناول اليح غير آمنة لأنها تحتوي على زيت الثوجون السام، الذي تكون متاحة بشكل غير كبير بين الأطعمة، ويكون من أهم الأضرار الخاصة لنبات الشيح، ومنها ما يلي:
- الأرق.
- الغثيان.
- القيء.
- القلق.
- الدوار.
- الارتعاش.
- الدوخة والرجفة.
- انهيار العضلات.
- الفشل الكلوي.
- التقيؤ.
- الإصابة بتشنجات المعدة.
- حصر البول.
- العطش.
- خدر في الذراعين والساقين.
- الإصابة بالشلل.
- كذلك، الوفاة في بعض الحالات النادرة.
شاهد أيضاً: أسباب الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية بأنواعها وطرق علاجها منزلياً
فوائد الشيح الصحية للجسم وكيفية تحضيرها وكم مرة يتم تناولها، يعتبر الشيح من أهم النباتات الورقية التي تمتلك رائحة نفاثة بشكل كبير، ولديها الكثير من الفوائد المهمة التي تكون للجسم سواء للجهاز الهضمي أو المواد المضادة للأكسدة.