كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل، من التساؤلات الشائعة لدى الكثير من السيدات فنحن على علم أن الحمل يحدث في حال تأخر الدورة الشهرية مع تأكيده بإجراء اختبار الحمل للتأكد من إتمامه، على الرغم من وجود حالات أخرى يحدث فيها تأخر للحمل دون أن يكون سببها الحمل، لذا نتطرق من خلال ما يلي للرد على كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل.
كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل
الدورة الشهرية هي نزول الدم من جسم المرأة بشكل شهري على أن يكون الفرق ما بين الدورة والدورة الأخرى هي من 28 إلى 30 يوم، ولكن في حال تأخر الحمل لأكثر من 35 يوم يتوجب الكشف عن الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الحمل، ومن خلال ما يلي نتطرق للتعرف على أحد أسباب تأخر الحمل:
- مشاكل في الطعام
- حيث تعتبر اضطرابات الطعام واحدة من بين الأسباب التي تؤثر على الدورة الشهرية.
- حيث أن الشره المرضي أو فقدان الشهية، يمكن أن يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو توقفها.
- تكيس المبايض
- حيث يحدث خلل في الدورة الشهرية.
- وذلك بسبب زيادة في الهرمونات الذكورية في الجسم.
- الأمر الذي يؤثر على توازن الهرمونات لديها.
- التوتر والإجهاد
- حيث يؤثر بشكل مباشر على توازن الدورة الشهرية.
- وذلك من خلال مناطق في الدماغ مسئولة عن الدورة.
- كما يتسبب الإجهاد بشكل عام في ضرر للجسم.
- اضطرابات الوزن
- حيث يعتبر التغير في الوزن سواء أكان زيادة أو نقصان من المؤثرات التي تؤثر على الدورة الشهرية بشكل مباشر.
- حبوب منع الحمل
- حيث تعمل هذه الحبوب على وقف إطلاق البويضات من المبايض.
- وذلك لكونها تحتوي على هرمونات الأستروجين والبروجسترون.
- الأمر الذي يقود إلى تأخر في الدورة الشهرية.
- مشاكل في الغدة الدرقية
- حيث أن الخلل الذي يمكن أن يحدث في الغدة الدرقية يؤثر على الهرمونات التي تطلقها.
- ومن ضمن الهرمونات التي سوف تتأثر هو هرمون تنظيم الدورة الشهرية.
- لذا من الممكن حدوث تأخر في الدورة الشهرية.
- وذلك نظرًا لدور الغدة الدرقية في عملية التنظيم الغذائي.
- اقتراب سن اليأس
- فمع اقتراب سن اليأس يقل عدد البويضات التي يطلقها المبيض.
- تتعرض المرأة إلى تأخر الدورة الشهرية ربما إلى انقطاعها.
- حيث يبدأ سن اليأس من 45 إلى 50.
- سوء النظام الغذائي
- حيث يعتبر هذا النظام مسؤول بشكل كبير جدا عن انتظام الدورة الشهرية.
- لذا إن اتباع نظام غذائي سيء قد يكون السبب في تأخر الدورة الشهرية.
- مرض السكري
- إن اختلاف معدل الجلوكوز في الدم يمكن أن يكون السبب في تأخر الدورة الشهرية.
- السفر
- حيث أن السفر لساعات طويلة يجعلك عرضة للإرهاق والألم البدني.
- وهذه الاضطرابات الجسدية تؤثر بشكل مباشر على الساعة البيولوجية للجسم.
- مما يؤثر على بعض وظائف الجسم مثل المبايض، ويترتب على ذلك تأخر الدورة الشهرية.
شاهد أيضا: أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع عن تجربة
كيف أعرف أعراض الدورة الشهرية
بعد التعرف على أعراض تأخر الدورة الشهرية دون وجود حمل، كان لابد من التعرف على أعراض الدورة الشهرية، فالدورة الشهرية هي العادة التي تأتي شهريا للفتيات والتي تساعد على تنظيف الجسم من الدم الفاسد، ومن هنا نتعرف على أعراض الدورة الشهرية:
- ألم وتورم في الثديين:
- حيث يرجع السبب في ذلك إلى ارتفاع هرمون البرولاكتين المسؤول عن إفراز الحليب في الجسم.
- التعرض إلى الإسهال أو الإمساك:
- حيث تختلف هذه الأعراض من أنثى إلى أخرى.
- كما وتظهر هذه الأعراض لمدة أسبوع أو أسبوعين من بداية الدورة الشهرية.
- ظهور حب الشباب:
- وذلك بسبب زيادة الهرمونات الأنثوية في هذه المرحلة.
- حيث تؤدي إلى إفراز الدهون في البشرة.
- كما وينتج عن ذلك ظهور حب الشباب.
- أيضا الشعور بالتعب والإرهاق:
- حيث تتعرض المرأة للألم الجسدي وحينها ترغب في النوم.
- بالإضافة إلى تقلب المزاج:
- وهي من أشهر علامات الدورة الشهرية تغير المزاج من وقت على الآخر.
- حيث تصبح مشاعر الحب والغضب أكثر فعالية عند المرأة.
- التعرض إلى القلق، تزداد مشاعر القلق والحزن والتفكير الزائد أثناء الدورة الشهرية.
- بالإضافة إلى تقلصات في منطقة الحوض.
- كذلك الشعور بآلام في المعدة.
- أيضا رغبة في البكاء.
- تناول الطعام بشراهة.
- صداع مع الشعور بألم في الرأس.
- بالإضافة إلى احتباس الماء.
- في بعض الأحيان تشعر المرأة بالغثيان والرغبة في القيء.
شاهد أيضا: لماذا تحدث الدورة الشهرية وأهم فوائدها
أعراض الدورة الشهرية متأخرة
هنالك العديد من الأعراض التي يمكنها الظهور على جسم المرأة ويمكنها التأثير أيضا على نفسيتها في حال تأخرت الدورة الشهرية عليها، ومن بين أبرز أعراض تأخر الدورة الشهرية ما يلي:
- نزول الإفرازات البيضاء:
- حيث يعتبر يرتبط ظهورها بتأخر الدورة الشهرية.
- ولكن وجودها لا يستدعى القلق حيث يمكن علاجها بسهولة
- نمو الشعر الزائد في الجسم.
- أيضا حدوث إفرازات غازات البطن.
- الشعور بالتقلصات.
- كذلك اضطراب الجهاز الهضمي.
- نزيف بين فترات الدورة الشهرية.
كيف أعرف أعراض الحمل
من الجدير بالذكر أن الحمل يحدث في نتيجة وجود البويضة المخصبة في قناة فالوب في الجهاز التناسلي للأنثى، كما وأن الحمل في كثير من الأحيان يتمثل بالتأخر في الدورة الشهرية، ومن خلال ما يلي نتعرف أيضا على أعراض الحمل:
- أولا بروز الأوردة.
- الغثيان والقيء لا سيما عند الاستيقاظ.
- أيضا النفور من بعض الروائح والأطعمة.
- الرغبة في تناول بعض الأكلات حتى إذا كانت لا تحبها في المعتاد.
- بالإضافة إلى الشعور بمغص طفيف.
- الصداع
- كحيث يمكن التخلص منه من خلال الاسترخاء والنوم واستخدام كمادات حرارية.
- مشاكل في الجهاز الهضمي:
- تتمثل بالشعور بالإمساك أو الإسهال.
- أيضا الشعور بطعم معدني في الفم.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- كذلك التعرض إلى نزيف اللثة أو الأنف.
- بالإضافة إلى تقلبات المزاج ما بين السعادة والحزن.
- أيضا تأخر في الدورة الشهرية، وتكون هذه واحدة من أشهر العلامات المؤكدة على الحمل.
شاهد أيضا: هل يجوز الصيام مع نزول إفرازات بنية قبل الدورة
أسباب تأخر الدورة الشهرية
بعد التعرف على كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل، وجب التنويه أن هنالك العديد من الأسباب التي تقود إلى تأخر في الدورة الشهرية لدى الكثير من الفتيات، ويجدر بالذكر أن تأخر الدورة الشهرية من الأمور التي تحدث القلق عن بعض الفتيات لذا يتم البحث عن أسباب تأخر الدورة الشهرية، وهي كما يلي:
- حدوث خلل في الهرمونات:
- حيث توجد بعض الأمراض التي يكون لها تأثير سلبي على الهرمونات مثل الأورام ومشاكل الغدة الدرقية.
- وذلك يؤدى إلى تأخر الدورة الشهرية.
- أيضا اتباع نظام غذائي غير صحي.
- كذلك الإصابة بالأمراض التناسلية مثل التكيسات والأورام.
- بالإضافة إلى كثرة القلق والتوتر.
- الذي يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
- أيضا النحافة المفرطة أو العكس لها تأثير سلبي على انتظام الدورة الشهرية.
- بالإضافة إلى أورام الغدة النخامية تؤدي إلى اضطراب الهرمونات وذلك يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
أضرار تأخر الدورة الشهرية
إن تأخر الدورة الشهرية من الأمور التي تحدث قلق وتوتر عند الكثير من الأشخاص كون أنه يصحبها الكثير من المخاطر، ومن أضرار أضرار تأخر الدورة الشهرية:
- صعوبة الإنجاب:
- حيث أنه من نتائج الدورة الشهرية احتمال تكون أكياس على المبايض.
- وهذا يسبب مشاكل في الحمل.
- غزارة الدورة الشهرية:
- حيث يحدث نتيجة تأخر الدورة الشهرية على المرأة، عند حدوث نزيف لها.
- وتشعر بالقلق الشديد ومن صعوبة ممارسة المهام اليومية بشكل آمن.
- الإصابة بهشاشة العظام:
- حيث يتم احتباس الدم داخل الجسم عند تأخر الطمث
- الأمر الذي يعود على الجسم بالكثير من الأضرار.
- لا سيما على العظام ويجعلها ضعيفة، وعرضة للكسر.
علاج تأخر الدورة الشهرية
إن مشكلة تأخر الدورة الشهرية من المشاكل التي تواجه الكثير من السيدات والتي يجب على المرأة معرفة الأسباب ومحاولة التوصل لحلول لها، فبناء على اختلاف السبب يختلف العلاج، فما هو علاج الدورة الشهرية:
- علاج مشكلة الغدة الدرقية:
- حيث يتم تعويض الضرر الناتج عن تأخر الدورة الشهرية من خلال استخدام علاج هرمونات الغدة الدرقية.
- أيضا علاج مشاكل الطعام:
- ويتم ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي تحت إشراف الطبيب.
- ليتم تعويض تغيرات الوزن المفاجئة الناجمة عن تأخر الدورة الشهرية.
- كذلك علاج مشكلة تكيس المبايض:
- يتم متابعة العلاجات مع الطبيب المختص، ليتم تناول جرعات منتظمة.
- بالإضافة إلى علاج مشكلة التوتر:
- من خلال تناول المشروبات التي تساعد على الاسترخاء يتم الحد من الشعور بالتوتر.
- أيضا عمل التمارين التي تساعد في التخلص من التوتر مثل اليوجا.
- تناول الأعشاب الطبيبة:
- مثل تناول الزنجبيل الذي ثبتت فاعليته في تنظيم الدورة الشهرية. مثل القرفة، اليانسون، النعناع، الكمون، إكليل الجبل، نبته كهوش السوداء، زهرة يارو.
- ممارسة الرياضة الشاقة
- لفقد الكثير من الدهون ويترتب على ذلك توقف التبويض لدى المرأة.
شاهد أيضا: ظهور خط خفيف جدا في اختبار الحمل قبل موعد الدورة
نصائح لتنظيم الدورة الشهرية
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها والالتزام بها من أجل تنظيم الدورة الشهرية والحفاظ على صحة الجسم من أي مرض من الأمراض، ومن هذه النصائح ما يلي:
- أخذ حمام دافئ للتخلص من الشعور بالقلق والتوتر.
- أيضا ممارسة الرياضة.
- بالإضافة إلى الحد من تناول الأملاح والأطعمة الغير صحية.
- أيضا ضرورة المتابعة مع الطبيب المختص والاهتمام بصحتك.
- الحفاظ على وزن صحي.
- كذلك تناول مشروب خل التفاح.
- كما ويجب أيضا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د:
- مثل الأسماك، البرتقال، الألبان الغنية بالفيتامين.
- كما ويمكن أخذ مشروب الأناناس.
- حيث يحتوي على مادة البرميلين التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
- الوقاية من الأمراض الناتجة عن السمنة:
- مثل، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د:
- كما يمكن الحصول على فيتامين د:
- من خلال التعرض إلى أشعة الشمس لمدة ربع الساعة يوميًا.
- الحرص على تناول الأكلات التي تحتوي على فيتامينات ب:
- لكونها تعزز عملية التبويض.
- كما ويتوفر وجودها في الأسماك، الدواجن، المكسرات، الخضروات مثل البازلاء، البيض، الفاصوليا.
شاهد أيضا: متى تنزل الدورة بعد حبوب بريمولوت والجرعة وطريقة الاستعمال
إن اهتمام المرأة بالأمور الخاصة بها المتعلقة بدورتها الشهرية من الأمور المهمة جدا، فالصحيح أن عليها التساؤل والاستفسار عن كافة الأمور ومن بين التساؤلات الواردة كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل.