كيف اعرف ان فيني اكتئاب، حيث أن الاكتئاب هو عبارة عن الحالة المستمرة من الحزن، واللامبالاة، والعديد من الأعراض الأخرى التي تظهر على جسد المصاب، حيث أن هذه الأعراض تستمر بشكل متتالي، والتي تستمر لفترة أقلها أسبوعين، كما أن الحالة للفرد تكون هي سيئة، والتي تجعله يتوقف عن ممارسة حياته الاعتياديّة وأنشطته اليوميّة، وخلال هذه السطور سوف نوضح لكم تلك الأعراض التي تظهر على المصاب، كما أننا نتعرف كيف اعرف ان فيني اكتئاب.
كيف اعرف ان فيني اكتئاب
الجدير بذكره أنه هناك العديد من الأعراض التي تظهر على جسد المصاب، والتي أكدت عليها الدراسات التي أجريت، وفي هذه السطور نوضح لكم تلك الأعراض، لنتحدث كيف اعرف ان فيني اكتئاب:
- مشاعر الحزن أو الانهيار في البكاء أو الانعدام في القيمة.
- أيضا إن المصاب يتم شعوره باليأس.
- ومن ضمن تلك الأعراض التي تظهر عليه هي نوبات الغضب أو التهيّج أو الإحباط، والذي من الممكن أن يكون بسبب الأشياء الصغيرة.
- أن يتم الفقدان للمتعة في العديد من الأنشطة العادية أو كلها، ولعل من ضمنها هي الجنس، أو الرياضة، أو الهوايات.
- الأرق أو الإصابة بكثرة النوم.
- أيضا الفقدان للطاقة، والشعور بالتعب، حيث أن المهام التي تكون بسيطة تستهلك منه الجهد الإضافي.
- التغير في الشهية، حيث أنه يحدث انخفاض الشهية وفقدان الوزن.
- أو الزيادة في الرغبة الشديدة في التناول للأطعمة وحدوث الزيادة في الوزن.
- من هذه الأعراض كذلك هي القلق، أو التململ، أو الهياج.
- تباطؤ التفكير أو التحدث أو حركات الجسم.
شاهد أيضا: كيف اعرف اني استحق جوال من موبايلي
أسباب الاكتئاب عند البنات
الجدير بذكره أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة النساء بالاكتئاب، وحسب ما أكدت الدراسات أن النساء تعاني بشكل أكبر من الرجال، وفي هذا السياق سوف نوضح لكم أسباب الاكتئاب عند البنات، وهي:
العامل الوراثي:
- حيث أن النساء اللواتي لهنّ تاريخ عائلي إن الإصابة لهنّ تكون هي أكثر عرضة مقارنة بغيرهن.
تغييرات في الدماغ:
- يذكر أن أدمغة المصابات به تكون هي مختلفة عن غيرهنّ، والسبب في ذلك هو كيمياء الجسم.
تقلب مستويات الهرمونات:
- إن الارتفاع، والانخفاض في هرمونات الأستروجين والبروجسترون بشكل مفاجئ عند النساء خلال فترة الحيض أو الحمل أو النفاس أو انقطاع الطمث أو الإجهاض.
- تكون هي السبب في التعرض للاكتئاب.
التعرض لظروف قاسية:
- لاسيما أن الأحداث المرهقة، والظروف القاسية في الحياة مثل التعرض للصدمة، أو فقدان أحد من الأحبة، أو حدوث الاختلاف في العلاقة.
- كذلك الزيادة في الأعباء ومسؤوليات العمل، أو الرعاية للأطفال والوالدين المسنين.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان تكيس المبايض راح
أعراض الاكتئاب عند الرجال
الجدير بذكره أن العديد من الرجال قد يعانوا منه، لاسيما أن هذه المشكلة هي من المشاكل الشائعة بشكل كبير جداً، ولها أسباب عديدة تؤدي إلى الإصابة بها في هذه الحياة، كما أكدت الدراسات أن هناك العديد من الأعراض التي تظهر على جسد الرجل، والتي تتعلق ببعض العوامل النفسية والجسدية، والتي من الممكن أن يتم ملاحظتها، وخلال هذه السطور سوف نوضح لكم أعراض الاكتئاب عند الرجال، وهي:
- المزاجية، حيث أنه يتم الشعور بالعدوانية، والقلق، والغضب، والأرق، والهياج في ذات الوقت.
- كذلك الرفاهية العاطفية: الشعور بالحزن واليأس والفراغ.
- التغير في السلوكيات، حيث أنه يفقد الاهتمام، والشعور بالتعب والإرهاق، أيضا عدم وجود المتعة في ممارسة الأنشطة المفضلة.
- التعاطي للمخدرات، والكحوليات، والانخفاض في الرغبة النفسية، كذلك النقص في الأداء الجنسي لدى الرجال .
- عدم القدرة على التركيز، بحيث أن المصاب يواجه الصعوبة في إنجاز المهام، والأنشطة.
- علاوة على ذلك الاضطرابات في النوم، ولعل من ضمنها هي الأرق الشديد، والنوم المفرط.
- يواجه المصاب العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي.
- الشعور بالإرهاق والصداع المستمر.
- ولعل من ضمن تلك الأعراض هي الشعور بالذنب المفرط، والتردد الدائم.
- أيضا يتكرر له الأفكار والخطط الانتحارية المتكررة.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان جوالي مراقب بالواتس
وفي هذه المقالة وضحنا لكم كيف اعرف ان فيني اكتئاب، لاسيما أن هذا المرض هو من الأمراض الشائعة، والتي يصاب بها الكثير من الأفراد رجالاً ونساءً على الاختلاف في المراحل العمرية لهم، وهنا وضحنا لكم الأعراض للإصابة به.