متى ينتهي الاكتئاب مابعد الولاده، والذي تعاني منه كثير من النساء اللواتي يشعرن بالاكتئاب بعد وضع الجنين، وهي حالة مرضية طبيعية لدى أغلبهن، حيث أنها ورغم انتظارها لوضع طفلها لأشهر عديدة إلا أنهن يعانين من اكتئاب حاد، والشعور بالوحدة في غلب الأحيان، كما وأن هذا الشعور يكون مرتبط بإفراز الهرمونات المختلفة في جسم المرأة، وإن هذه الحالة المرضية جعلت كثير من النساء يتساءلن متى ينتهي الاكتئاب مابعد الولاده.
تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة
بعد أن يتم وضع المولود الذي لطالما كان انتظاره طويلاً لسنوات عدة، وبعد تلهف كبير من والديه لاحتضانه، فإن البشريات تبدأ لتزف لكليهما والتهاني ترسل من جميع الأرجاء ومن جميع الأحبة والأصدقاء. بينما يبدأ الشعور بالاكتئاب يسود على الأم بعد أن وضعت الجنين بسبب شعورها بالوحدة. فهي التي خرجت من مرحلة صعبة وهي الانتظار لأشهر متواصلة، ومن ضمن ذلك التقلبات المزاجية التي تبدأ تعاني منها الأم. كما وأن يكون الجسد مرهق والأوجاع في كل جزء من جسمها، وقد تم تسمية تلك الحالة بالاكتئاب مابعد الولاة، وهناك الكثير من التجارب التي خاضتها السيدات بما يتعلق باكتئاب ما بعد الولادة.
شاهد أيضا: تجربتي مع الاكتئاب والوسواس
تعبت من اكتئاب ما بعد الولادة متى ينتهي
في التجارب التي اعتدنا أن نسمعها من السيدات نفصل تجربة إحداهن مع الاكتئاب مابعد الولاده، والتي تتلخص في حديث مختصر لها:
- تقول واحدة من النساء أنها كانت قد دخلت في حالة صعبة بعد الولادة، وكانت تقرأ عنها قبل الولادة،
- لأجل تخطيها ان وقعت بها. وهي مرحلة الاكتئاب الذي تُصاب به الكثير من السيدات بعد الولادة بسبب الأوجاع والتعب والإرهاق والجهد الكبير الذي تبذله السيدة. والمزاج المنقلب وكثرة بكاء المولود وغيرها،
- ولكنها اتفقت مع زوجها أن يُقسما الرعاية والاهتمام بالطفل بينهما،
- وأن يترك لها وقتاً لأخذ قسط من الراحة واسترجاع نشاطها. وبالفعل فقد تمكنت من الخروج من تلك المرحلة بأقل الخسائر والأوجاع.
شاهد أيضا: تجربتي مع دواء بريستيك لعلاج الاكتئاب
متى ينتهي الاكتئاب مابعد الولاده
فترة اكتئاب مابعد الولاده هو حالة عرضية تأتي بعد الولادة للأمهات، والتي تعتبر من أشهر المشاعر والأحاسيس والتقلبات المزاجية التي تصاب بها كثير من النساء وهن الغالبية العظمى من السيدات الحوامل. كما وأنه تساءلت السيدات اللواتي دخلن إلى مرحلة الاكتئاب مابعد الولاده عن الموعد الذي تنتهي فيه مدة الاكتئاب. بينما تختلف مدة الاكتئاب في موعد انتهائها من امرأة لأخرى. ويكون ذلك تباعاً لمجموعة من المعايير والضوابط والعوامل التي يكون لها الدور الأبرز في أن تتخلص المرأة بعد ولادتها من الاكتئاب، ومنها التالي:
- الدعم والمشاركة التي يقدمها لك المحيطين بك، من زوج وأصدقاء وأهل.
- كما وأن الحالة الصحية لها الدور الكبير في التخلص من فترة الاكتئاب.
- بالإضافة إلى هدوء مولودك الدور البارز في التخلص والحد من فترة الاكتئاب ما بعد الولادة.
شاهد أيضا: تجربتي مع دواء ديبرالكس
قصص اكتئاب بعد الولادة
قصت العديد من النساء قصصهن لما بعد الولادة، وما شعرت به كل واحدة منهن من اكتئاب بعد الولادة. بينما كان لذلك الدور الأبرز في سلب سعادتها وسرقة فرحتها بقدوم مولودها. حيث أن أغلب السيدات يعانين من تلك الحالة المرتبطة بالاكتئاب، والذي بينت فيه كثير من الأبحاث والدراسات، كثير من الأعراض التي تم ظهورها على كثير من السيدات اللواتي شعرن بالاكتئاب ما بعد الولادة. وإنه ومن تلك الأعراض، التي تشترك بها كثير من السيدات في المجتمع ممن يعانين من حالة اكتئاب بعد الوضع، وهي كالتالي:
- حدوث تقلبات في الحالة المزاجية
- عدم القدرة على اتخاذ القرارات
- كما وأنه يصبح لدى الزوجة الشعور باللامبالاة.
- الشعور بعدم الثقة بالنفس.
- عدم الاستمتاع.
- فقدان التقدير الذاتي.
- فقدان الشغف
- الأعياء
- وجود بعض الاضطرابات في الشهية.
- الكسل
- الإصابة باضطرابات في الشهية.
- في أبسط الأمور
- تقلبات في النوم
- التعب
- البطء في أداء المهام
- تأنيب الضمير دوماً.
- الانفعال الشديد حتى لأتفه الأمور.
شاهد أيضا: كم تستغرق عملية الولادة القيصرية
علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالقران
كثيرة هي الأنواع التي يتم تصنيف الاكتئاب تبعاً لها، وبناء عليها، والتي قد تصيب الرجال والنساء على حد سواء، ولكن من أشد تلك الأنواع هي الاكتئاب الذي يصيب السيدات فقط. كما وأنه يسمى باكتئاب ما بعد الولادة، والذي تشعر فيه السيدة، بحالة غير طبيعية. بينما تشعر بالقلق والاضطراب الدائم، لذا فإنه من الضروري أن يتم اتباع علاج مباشر لعلاج تلك الحالة المرضية، وإن هذه الحالة المرضية بحاجة للمتابعة عند الطبيب، كما وأن من الحالات العلاجية فيما يلي:
- الدعاء ب«اللهم اقسم لي من خشيتك ما تحول به بيني وبين معصيتك، ومن طاعتك ما تبلغني به جنتك، ومن اليقين ما تهون به على مصائب الدنيا».
- أيضا، أن تكرر الدعاء «اللهم إني أستغفرك من جميع الذنوب والخطايا. ما علمت منها وما لم أعلم، اللهم اجمعنا في جناتك جنات النعيم، ولا تفرقنا وأهلنا وأحبائنا بعد الممات يا رب العالمين».
- كذلك، أن تدعو الله بالدعاء «اللهم اجعلني من الصابرين، اللهم اجعلني من الشاكرين. اللهم قوي إيماني وارحمني يا أرحم الراحمين. يارب أرني الحق حقًا وارزقني اتباعه، وأرني الباطل باطلًا وارزقني اجتنابه».
- «رب اشرح لي صدري، ويسر لي أمري، واحلل عقدة من لساني، يفقهوا قولي. اللهم أبعد عني رفقاء السوء، اللهم جنبني الفواحش والمعاصي، اللهم اغفر لي ذنبي، وطهّر قلبي، وارحمني برحمتك يا أرحم الراحمين».
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب ميفا
الشعور بالاكتئاب مابعد الوضع هو أمر طبيعي تشعر به غالبية النساء، ولكن يجب أن لا يسيطر عليها، الأمر الذي يجعلها تبحث عن متى ينتهي الاكتئاب مابعد الولاده، وهو حالة مرضية لا تطول طويلاً.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: