هل يساعد حمض الفوليك على الحمل، في الحقيقة هناك الكثير من النساء يبحثن عن وسائل وطرق متعددة من أجل زيادة فرص الحمل، حيث أنه ينصح بضرورة تناول الفيتامينات المناسبة والمهمة، اذ أن الفيتامينات تتمتع بأهمية بالغة والتي تنعكس على جسم الإنسان في حال تم تناولها مثل فيتامين ب، ومن الجدير بالذكر أنه من أهم الفيتامينات التي لها تأثير جيد على خصوبة المرأة حمض الفوليك، لذلك ومن خلال هذا المقال سيتم معرفة هل يساعد حمض الفوليك على الحمل.
هل يساعد حمض الفوليك على الحمل
ينصح الأطباء المختصين كافة النساء التي لديهم رغبة قوية بحدوث حمل أن يتناولن هذا الفيتامين مع مكملاته أيضاً، ولا بد من تناوله قبل حدوث عملية حمل بشهر واحد أو أكثر، كما انه من الضروري الاستمرار عليه طيلة الثلاث أشهر الأولى من الحمل، ومن أهم فوائده لحدوث حمل ما يأتي:
- ينبغي على السيدة أن تتناوله على الأقل بمقدار 600 ميكروجرام يوميا.
- وذلك لما يتمتع بفوائد عديدة للأم وللجنين، وفي بعض الحالات يفدم الأطباء نصائح للنساء بتناول كميات إضافية منه.
- وهو في حالات زيادة وزن الأم أو الحمل بتوأم.
- ومن ضمن فوائده أيضا أنه يقوي البويضة والرحم لاستقبال الحيوان المنوي.
- بالإضافة الى دوره في احداث نمو سريع للجنين والمشيمة.
- كذلك فانه يمنع فقر الدم، ويعزز من إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- الى جانب ذلك يحمي الوالدة من الإجهاض والولادة المبكرة.
- كما يقلل من خطر إصابة الطفل بفقر الدم والأنيميا.
- كذلك يقلل من فرصة ميلاد أطفال مصابين بالفم المشقوق، والشفاه المشقوقة.
- كما يقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل، وأيضا يحمي الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية.
- إضافة الى ذلك يقلل من إصابة الطفل بعيوب الأنبوب العصبي.
شاهد ايضا: هل نقص فيتامين د يسبب حراره في الجسم
أسباب نقص حمض الفوليك أسيد
نظراً لأهمية هذا الموضوع لدى كثير من السيدات فإنه يكثر البحث عن أهميته ومعرفة أسباب نقصه في الجسم، وسوف يتم ذكر هذه الأسباب خلال النقاط التالية:
- ضعف الشهية، وسوء التغذية، أيضا تناول الإنسان الكحول.
- بالإضافة الى عدم تناول الأغذية المليئة بحمض الفوليك.
- كذلك من أسباب نقصه في الجسم الإصابة بأمراض سوء الامتصاص.
- وهذه الأمراض تتمثل بمرض التهاب الأمعاء واستئصال الصائم، والاضطرابات الهضمية الذي يسمى بالداء البطني.
- بالإضافة الى أمراض الكبد، ومرض كرون، ونقص فيتامين c.
- أيضاً تناول بعض من العلاجات التي تسبب نقصاً في هذا الحمض.
- علاوة على ذلك تواجد لبعض الأمراض الوراثية.
- كذلك الإصابة بأمراض فشل القلب الاحتقاني، وتلف الكبد الحاد.
شاهد ايضا: كيفية علاج نقص فيتامين د بالقران
مصادر حمض الفوليك أسيد
يعتبر هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من أجل القيام بتجديد الخلايا والنمو الطبيعي للأعضاء، أما مصادرة فسيتم معرفتها كما يلي:
- البروكلي، السبانخ، والخس، البازيلاء، البامية، والقرنبيط، والكرنب، والفلفل.
- كذلك الخميرة بكل أنواعها، والحليب، ونبات الهليون.
- إضافة الى ذلك الجزر الأبيض، والكرنب، والقرنبيط.
- كما أنه يتواجد في صفار البيض، والكلى والكبد، واللحوم.
- كذلك في الفاكهة تحديداً، الكيوي، البرتقال، والبابايا، والفراولة.
- بالإضافة الى خبز القمح، كافة المأكولات البحرية.
شاهد ايضا: هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض
الآثار الجانبية لحمض الفوليك على الحمل
من الجدير بالذكر أنه على الرغم من تواجد الفوائد الكبير للفولك أسيد، إلا أن له آثار جانبية مصاحبة لتناوله، وهذه الأعراض تتمثل كالتالي:
- وجود طفح جلدي، إسهال حاد، وجود طعم في الفم غير محبب.
- كذلك وجود تدهور عقلي لدى البالغين، وجود غازات في البطن.
- كما يحدث اضطرابات في النوم، مع شعور الإنسان بالاكتئاب.
- بالإضافة الى شعور الإنسان بالغثيان، ىفقدان الشهية.
- بينما القيام بتناول جرعات عالية، قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان، مثل: سرطان القولون والمستقيم.
شاهد ايضا: فائدة حمض الفوليك للحامل 5 ملجم
بهذا القدر من المعلومات الهامة نكون قد انتهينا من هذا المقال، والذي من خلاله تمت الإجابة على سؤال هل يساعد حمض الفوليك على الحمل، حيث ينصح الأطباء كافة النساء التي لديهم رغبة قوية بحدوث حمل أن يتناولن هذا الفيتامين مع مكملاته.